Astro Agility Course

Astropista Agilità

Dopo aver costruito vari percorsi, durante la settimana ci siamo dedicati all’addestramento specifico per muoverci con rapidità, agilità e coordinazione. Fare lo slalom tra coni, cerchi, mattoni e materassi è stato estremamente divertente! Con il passare dei giorni i miglioramenti sono stati evidenti, l’allenamento aerobico ha migliorato anche la nostra respirazione! Abbiamo sudato parecchio, è stato indispensabile integrare i liquidi persi bevendo molta acqua.