Rafforziamo ossa e muscoli- VICOTRA TEAM

Activity: 
Crew Strength Training

Abbiamo eseguito questi esercizi per rafforzare i muscoli e le ossa della parte superiore e inferiore del nostro corpo. Abbiamo capito quanto siano importanti queste attività fisiche sulla Terra e soprattutto nello spazio, dove ossa e muscoli tendono a indebolirsi a causa della microgravità.

We did these excercises to strengthen our upper and lower muscles and bones. We understood how important these physical activities are, both on Earth and especially on the space, where bones and muscles can weaken because of microgravity.

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