Se repérer dans l'espace

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Mission: Control

SEANCE 4 : lundi 12 février 2018

Situation 1 : Mise en train collective dirigée par Lucie et Mathilde afin de préparer au mieux leurs camarades à affronter des situations délicates....
Tout le monde collabore avec dynamisme et sérieux...

Stimuler les centres de l'équilibre dans différents contextes

Situation 2 : Rotations sur la chaise centrifugeuse
- position assise (yeux fermés et ouverts)
- tourner sur la chaise aidé par ses camarades
- effectuer une action (passage en équilibre sur poutre, lancer de balle sur une cible...)

La plupart des futurs astronautes sont déséquilibrés après le passage sur la chaise centrifugeuse...mais parviennent à s'adapter au fil des répétitions; Bravo à eux.
Situation 3 : A partir du bloc surélevé
- effectuer une rotation avant en contrebas
- se laisser tomber en arrière, corps tendu
Exercice apprécié par tous, de nombreux passages sont réalisés, la peur est évacuée grâce à la volonté de chacun.

Situation 4 : A partir d'une impulsion, 2 pieds, sur trampolino (avec préappel sur tremplin)
- rotation AV ( rotation avec pose des mains, sans pose des mains...)
- rotation longitudinale (corps en extension)

La séance a été dynamique, nous nous sommes bien entraînés et nos progrès nous permettent d'envisager une sélection pour faire partie d'une prochaine mission....mais LA CONCURRENCE SERA RUDE...

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