Arriviamo fino all'osso!- VICOTRA TEAM

Actividad: 
Living Bones, Strong Bones

Dopo aver eseguito gli esercizi per rafforzare le ossa, abbiamo voluto scoprire come sono fatte e quali alimenti ci aiutano a mantenerle sane. Abbiamo visto che, oltre all'esercizio fisico, è importante un'alimentazione ricca di calcio e vitamina D per avere uno scheletro forte e resistente.

After doing the excercises to strengthen our bones, we decided to study their structure and the food that help us to keep them healty. We discovered that beside physical training it is important to eat food rich in calcium and vitamin D in order to have a strong and resistant skeleton.

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