Attivitá

Questa pagina illustra le attività che costituiscono Mission X. Le attività in classe includono interessanti ricerche scientifico-didattiche, mentre per le attività di educazione fisica sono stati ideati esercizi di ginnastica e abilità. Non sarà possibile ripetere una qualsiasi attività a punti fino a che tutte le attività non saranno state completate almeno una volta. In fondo alla pagina troverai i link per scaricare gli allegati e il materiale di supporto, come i diari della missione e le schede per i punteggi.

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

Completa 5 su 9 attività per ottenere un Livello I e-badge e passare al livello 2. Completa 5 su 9 attività per ottenere un e-badge di livello 2 e passare al livello 3. Circuito Training 1 (CT1):seleziona quattro attività e completa le stazioni nel più breve tempo possibile, mantenendo la postura corretta.

Circuit Training 2 (CT2):Seleziona almeno quattro attività avendo cura di allenare tutte le zone del corpo, come elencato di seguito. Scegli le diverse attività che hai utilizzato in CT1. Completa le stazioni il più rapidamente possibile, mantenendo la postura corretta.

L’energia per un astronauta

L’energia per un Astronauta

Obiettivo: Il cibo di cui ti nutri fornisce energia al corpo, che viene misurata in calorie. Bilanciare l'energia che ricevi dagli alimenti con quella che il tuo corpo utilizza tutti i giorni è importante per una corretta alimentazione. Come si può calcolare la relazione tra le calorie che immagazziniamo e l'energia che impieghiamo?

livello: 1

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Ritorno a piedi alla stazione base

Ritorno a Piedi Alla Stazione Base

Obiettivo: Come si può esercitare un'attività fisica che migliori la capacità cardiaca, polmonare e muscolare?

livello: 1

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Forza equipaggio pratica

Forza Equipaggio Pratica

Obiettivo: Come svolgere un'attività fisica che rafforzi i muscoli e le ossa sia della parte superiore che inferiore del corpo?

livello: 1

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Stazione  Idratazione

Stazione Idratazione

Obiettivo: È importante rimanere idratati anche quando si riconoscono i segni della disidratazione. Come possono gli esploratori riconoscere l'importanza dell'idratazione per gli esseri umani sulla Terra e gli astronauti che esplorano lo spazio profondo?

livello: 1

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Salto verso la Luna

Salto verso la Luna

Obiettivo: Avere una ossatura forte e resistente è essenziale perché il corpo si adatti all'ambiente a gravità ridotta dei voli spaziali. In che modo gli esploratori possono mantenere la resistenza ossea sulla terra e nello spazio?

livello: 1

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Missione controllo!

Missione Controllo!

Obiettivo: In che modo svolgere un'attività fisica che migliori l'equilibrio e la conoscenza dell'ambiente?

livello: 1

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Pianeta Che Vai, Gravità Che Trovi

Pianeta Che Vai, Gravità Che Trovi

Obiettivo: In che modo puoi svolgere un'attività fisica che migliori la coordinazione e i muscoli del tronco e delle braccia?

livello: 1

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Roll-n’-roll spaziale

Roll-n’-Roll Spaziale

Obiettivo: Come si può svolgere un'attività fisica che migliori la coordinazione del corpo e la flessibilità aumentando le possibilità di movimento?

livello: 1

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La velocità della luce

La velocità della luce

Obiettivo: Come si può svolgere un test che migliori la concentrazione e il tempo di reazione mano-occhi?

livello: 1

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Astropista agilità

Astropista Agilità

Obiettivo: Come si può esercitare un'attività fisica che migliori le capacità di movimento, coordinazione e velocità?

livello: 2

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Il gusto nello spazio

Il gusto nello spazio

Obiettivo: Posso confrontare le sensazioni gustative sulla Terra e nello spazio? In questa attività gli studenti indagheranno.

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livello: 2

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Esplorare e Scoprire

Esplorare e Scoprire

Obiettivo: Qual è l'attività fisica che contribuisce a rinforzare il cuore e i polmoni aumentando l'attività aerobica e anaerobica?

livello: 2

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Scaliamo una montagna marziana

Scaliamo una Montagna Marziana

Obiettivo: Come si può esercitare un'attività fisica che migliori l'equilibrio, la forza muscolare e la capacità di raggiungere una meta?

livello: 2

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Costruire il “Centro” di un Astronauta

Costruire il “Centro” di un Astronauta

Obiettivo: Come si può esercitare un'attività fisica che migliori la muscolatura addominale e dorsale?

livello: 2

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Assemblaggio di gruppo

Assemblaggio di Gruppo

Obiettivo: Come svolgere un'attività basata sulle abilità che dimostrino l'importanza della destrezza e della coordinazione mano-occhio, esercitando contemporaneamente le capacità comunicative e di risoluzione dei problemi?

livello: 2

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Fare una passeggiata nello spazio!

Fare una Passeggiata Nello Spazio

Obiettivo: Come svolgere un'attività fisica che aumenti la forza muscolare, oltre a migliorare la coordinazione tra la parte superiore e quella inferiore del corpo?

livello: 2

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Sali sulla tua bici spaziale!

Sali Sulla Tua Bici Spaziale!

Obiettivo: Come svolgere un'attività fisica che rafforzi i muscoli delle gambe e il sistema cardiovascolare, oltre a contribuire a creare un ambiente meno inquinato?

livello: 2

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Ossa Vive, Ossa Forti

Ossa Vive, Ossa Forti

Obiettivo: Avere una ossatura forte e resistente è essenziale perché il corpo si adatti all'ambiente a gravità ridotta dei voli spaziali. In che modo gli esploratori possono mantenere la resistenza ossea sulla terra e nello spazio?

livello: 2

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Meno gravita, meno grass

Meno Gravita, Meno Grass

Obiettivo: Come calcolare la quantità di grassi di un cheeseburger? Come garantirsi un pasto equilibrato?

livello: 2

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