Macht einen Weltraumspaziergang!

Die Light Speedys nehmen die Übungen sehr ernst und geben alles. Vorallem beim Weltraumspaziergang zeigten sie großes Durchhaltevermögen. Sie wussten zwar theoretisch, welche Muskulatur bei diesen Übungen gekräftigt wird, aber am nächsten Tag spürten sie auch jeden einzelnen. Gerne hätten sie diese Übung, so wie die echten Astronauten, in einem Tauchbecken durchgeführt, aber zum Glück haben wir einen großen Turnsaal, der auch viel Spaß macht.
Ein guter Rat für alle, die diese Übung noch vor sich haben: wirklich gut vorher aufwärmen! Speziell die Schultermuskulatur sollte warm sein, denn der Krabbengang beansprucht diese sehr!

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