Tilbake
Viser 1-10 ut av 40 resultater

Astronautens loggbok dag 2 - Øvelse

Å holde seg i form og trene daglig er svært viktig for astronauter om bord på Den internasjonale romstasjonen (ISS) og på jorden. Tenk på all treningen du gjør uten å være klar over det - gå, løpe eller til og med gå opp og ned trapper. Du kan også drive med sport eller aktiviteter som krever at du trener, for eksempel fotball, svømming eller ridning.

Astronautloggbok-SIDE

Ditt oppdrag: Følg Samantha Cristoforettis rutine på den internasjonale romstasjonen i én uke og sammenlign hennes daglige oppgaver med dine. Observer hverdagsrutinene dine og noter dem ned.

Yoga i verdensrommet

Bli med ESAs astronaut Samantha Cristoforetti og Jaime fra Cosmic Kids på et helt nytt eventyr ... Yoga i verdensrommet! Følg med på videoene og prøv deg på aktivitetene i den medfølgende astronautyogaen ...

Basestasjon Boogie

Du har nettopp hatt en flott dag med utforsking av månen, men det er på tide å dra tilbake til basestasjonen. I stedet for å bare gå tilbake, kan du vise frem dine overjordiske dansetrinn! Bruk koordinasjonen din ...

Hopp til månen

Visste du at hopping kan være en nøkkelaktivitet for å holde astronauter friske i verdensrommet? Prøv noen hoppetau-triks for å forbedre hoppeferdighetene dine! Etter å ha mestret det klassiske hoppet, kan du prøve følgende: hopping ...

Venus-vulkaner

Venus er den mest vulkanske planeten i solsystemet vårt, og nyere forskning tyder på at noen av disse vulkanene fortsatt er aktive. Forestill deg at du befinner deg på Venus' overflate - omgitt av vulkaner i utbrudd! Bruk din ...

Liftoff-språk

Astronauter trenger både hjerne og muskler! Bruk koordinasjon, utholdenhet og rask tenkning til å utføre fem spensthopp, med en stjernehopp-avslutning, mens du roper ut oppskytingssekvensen: "5,4,3,2, 1, liftoff!". Gjenta det igjen med en fangst ...

HIIT the Space Gym

La oss HIIT romgym og gjør deg klar til å svette! For å holde hjertene og lungene sunne, utfør en serie med høyintensiv intervalltrening (HIIT) i følgende rekkefølge: knebøy, kommandør crunches, bear crawls, ...

Astro Art

Under en romvandring må astronautene ha god fingerferdighet og hånd-øye-koordinasjon for å utføre oppgavene nøye, samtidig som de bruker store hansker for å beskytte seg mot det tøffe rommiljøet. I denne utfordringen ønsker vi å se ...

Kosmiske vognhjul

I mikrogravitasjon elsker astronauter å utføre spektakulære saltoer. Her på jorden er det ikke så lett, men det er absolutt morsomt! For å øve på koordinasjon og styrke, utfør en serie gymnastikkbevegelser: den originale fronten ...

nb_NONO