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German News

  • Delfine beim Astronauten-Krafttraining

    Delfine

    Heute haben die Delfine direkt 2 Übungen des Trainingsprogramms absolviert:
    Als Erstes wurden fleißig Liegestütze und Kniebeugen gemacht. Anschließend wurde der Gleichgewichtssinn
    trainiert, in dem wir auf einem Bein standen und gleichzeitig einen Tennisball gegen die Wand warfen. Bei vielen Kindern hat es von Anfang an gut geklappt, andere Kinder brauchten etwas Zeit um diese Übung durchzuführen, um wirklich 60 Sekunden auszuhalten.
    Die Übung mit dem großen Gymnasikball hat viel Spaß gemacht. Viele Kinder mussten die "Strafrunde" auf einem Bein laufen!
    Wir sind immernoch motiviert und freuen uns auf die anderen Übungen- trotz Muskelkater...

    Delfine Delfine Delfine
  • Zwischenbericht

    Aufwärmen vor dem Sprung zum Mond

    Wir haben viel Spass bei den Aufgaben, leider meistens zu wenig Zeit, um alle Übungen zu machen!
    Manche Übungen sind auch sehr schwer und wir haben Muskelkater, aber wir halten durch!

  • Die Astronauten- Bande gibt Vollgas!

    Wir springen bis zum Mond

    Das Seilspringen hat uns sehr viel Spaß gemacht. Uns ist aufgefallen, dass es noch nicht alle Kinder konnten. Die Mädchen waren dabei ein bisschen besser als die Jungs. Aber schon nach ein paar Mal Üben hatten sich einige Kinder verbessert: „ Am Anfang habe ich 5 Sprünge in 30 Sekunden geschafft und am Ende habe ich 15 Sprünge geschafft.“

    Die Mission im Bären- und im Krabbengang zu laufen war sehr anstrengend. Einen Tag später hatten ein paar Kinder an den Schultern Muskelkater. Beim Bärengang waren manchmal die Beine schneller als die Arme und dann ist man umgefallen.

    Die Aufgabe, ein Lineal mit zwei Fingern möglichst schnell zu fangen, war spannend und witzig. Die Ergebnisse fielen dabei sehr unterschiedlich aus. Nachdem wir den Stressball gedrückt und Hampelmänner gemacht haben, waren es bei einigen Kinder mehr Zentimeter und bei anderen weniger.

    Auf gehts im Krabbengang Der Ball wird kräftig zusammengedrückt... ... und anschließend wird das Lineal gefangen
  • Die Astro-Trainingsstrecke bestritt das Tiger Team bei frühlingshaften Temperaturen auf dem Schulhof

    Auf dem Schulhof bei Sonne klappt die Astro Trainingsstrecke gleich viel besser!

    Nele vom Tiger Team berichtet:

    Ich habe bei der Astro-Trainingsstrecke gelernt, dass man als Astronaut eine gute Ausdauer braucht und sehr wendig sein muss.
    Ich konnte mit dem Laufen um die Hütchen meine Kondition und meine Wendigkeit verbessert.
    Schwieriger wurde die Übung für mich, indem ich kurz vorher Hampelmann-Sprünge gemacht habe und dann gleich losgelaufen bin.
    Die Astro-Strecke hat etwas mit den Astronauten zu tun, weil ein Astronaut im Weltall sehr viel Power braucht und bei seinen Arbeiten gut beweglich sein muss.
    Als wir draußen auf dem Asphalt des Schulhofs trainiert haben, habe ich gemerkt, dass ich dort noch schneller laufen konnte als in der Turnhalle. Mit den Turnschuhen bin ich auf dem Hallenboden immer leicht gerutscht, aber auf dem Asphalt hatte ich eine viel bessere Haftung.
    Und hier sind meine Laufzeiten:

    in der Halle: 25.9 sek. und 26.3 sek.

    auf dem Hof: 24.8 sek.

    In Shorts und T-Shirt sind wir besonders wendig! Wir legen uns in die Kurven ohne die Hütchen zu berühren! Das Tiger Team "hampelt" gemeinsam!
  • Lift-off Apollo MKG

    Apollo MKG

    Mit etwas Verspätung startet auch das Team Apollo MKG. Erstes Missionsziel sind die Gebirge auf dem Mars. Während die ersten Astronauten schon die Gipfel stürmen, üben sich die anderen in Weltraumakrobatik.

    Marsberg erklimmen Gipfelabstieg Weltraumakrobatik