Astronautens loggbok: En vecka i en astronauts liv med Samantha Cristoforetti
Ditt uppdrag: Följ Samanthas rutiner pÄ ISS under en vecka och jÀmför hennes dagliga uppgifter med dina. Observera din dagliga rutin och anteckna den.
I denna loggboksaktivitet fÄr eleverna lÀra sig om en typisk vecka i en astronauts liv. De kommer att identifiera hur livet skiljer sig frÄn livet pÄ jorden och i rymden och jÀmföra sin vecka med ESA-astronauten Samantha Cristoforettis vecka.
De kommer att analysera och jÀmföra sin dagliga motion och kosthÄllning, bedöma hur de vÀljer sina klÀder och hobbies och diskutera de fÀrdigheter de behöver för att arbeta i ett team.
Â
Naturvetenskap, samhÀllsstudier
- LÀr dig mer om skillnaderna mellan livet i rymden och pÄ jorden.
- LÀr dig om vikten av att Àta hÀlsosamt
- Identifiera varför motion Àr viktigt i rymden och pÄ jorden.
- Identifiera de nyckelkompetenser som behövs för att arbeta i ett team.
- LĂ€r dig hur en astronauts typiska vecka ser ut i rymden.
Dag 1: Mat
Mat Àr mycket viktigt för astronauterna för att hÄlla sig friska i rymden, och de Àter vanligtvis tre mÄltider om dagen: frukost, lunch och middag. Ta en titt pÄ Samanthas mÄltidsplan för en dag i rymden.
Dag 2: Motion
Att hÄlla sig i form och utöva daglig motion Àr mycket viktigt för astronauter pÄ ISS. Utforska hur Samantha anvÀnder en maskin för att trÀna pÄ ISS.
Dag 3: Hobbies
Under en vanlig dag har Samantha följande sysslor experiment och viktigt underhÄll, trÀnar och deltar i dagliga arbetsmöten och hÀlsokontroller. Se hur hon kopplar av och slappnar av nÀr allt arbete Àr gjort.
Dag 4: KlÀder
FörvÄnansvÀrt nog kan astronauter bÀra samma klÀder som de har pÄ jorden nÀr de Àr pÄ ISS! Men vissa speciella klÀder krÀvs under vissa tider. Kolla in de olika typerna av klÀder som Samantha bÀr i rymden.
Dag 5: Lagarbete
Samarbete Àr mycket viktigt för astronauterna ombord pÄ ISS. Utforska hur Samantha samarbetar med sina astronautkollegor under hela uppdraget.
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Utför "bear crawl" och "crab walk" för att öka muskelstyrkan och förbÀttra samordningen av över- och underkropparna. ...
Ditt uppdrag: Utför en klÀttringstrÀningsaktivitet pÄ vÀggstÀnger eller en klippvÀgg för att förbÀttra balansen och koordinationen och ...
Ditt uppdrag: Undersöka hÀlsosamma matval och kaloribehov för livet pÄ jorden jÀmfört med livet i rymden Astronauter som lever pÄ jorden ...
Astronauter behöver bÄde hjÀrna och muskler! AnvÀnd din koordination, uthÄllighet och ditt snabba tÀnkande för att utföra fem hoppande jacks, med ett stjÀrnhopp som avslutning, ...
Ditt uppdrag: Utför kast- och fÄngsttekniker pÄ en fot för att förbÀttra balansen och den rumsliga medvetenheten. PÄ jorden anvÀnder vi ...
Dags för ett spel som vrider hjÀrnan (och kroppen)! Med hjÀlp av din flexibilitet och smidighet vill vi se hur du navigerar i din ...
Ditt uppdrag: UpptÀck fettinnehÄllet i en mÄltid och komponera en balanserad mÄltid med hjÀlp av informationen om fettinnehÄllet. Som astronauter ...
Ditt uppdrag: Utför en serie kullerbyttor pÄ marken för att förbÀttra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stÀrka ryggen, ...
Ditt uppdrag: Utför en aktivitet som kombinerar knÀböj, armhÀvningar och hopp i luften (burpees) för att frÀmja muskelstyrka, ...
Tag:Vetenskap