Užijte si jídlo a zůstaňte zdraví!
Váš úkol: Seznamte se se zdravou výživou a připravte denní menu pro astronauty na ISS!
Tento zdroj vytvořila společnost Space Expo, Nizozemsko 2025
Aby astronauti zůstali fit a zdraví, musí se před misí, během ní i po ní dobře stravovat. Zdravá strava udržuje jejich svaly silné. Astronauti však nemohou ve vesmíru jíst vše, co jíme na Zemi. Například potraviny, které vytvářejí příliš mnoho drobků, jsou nepraktické, proto se dává přednost lepivým potravinám. Astronauti potřebují dostatek vitaminů, minerálů a vody. Doporučuje se pestrá strava, která jim zajistí přísun všech potřebných živin.
Spolupráce, Organizace
- Seznamte se s potravinovou pyramidou, naučte se zdravě jíst a využívejte tyto znalosti.
- Společně vytvořte celodenní stravovací plán: snídaně, oběd, svačina, večeře a dezert.
- Pracovní listy (viz přílohy)
- Nůžky
- Barevné tužky
- Suchý zip
- Velký papír, (s potiskem)
- Potravinová pyramida, (v tištěné podobě)
- Červený disk
- Pero
- Papír
Prozkoumejte další aktivity Mise X!
Věděli jste, že skákání může být klíčovou aktivitou pro udržení zdraví astronautů ve vesmíru? Vyzkoušejte si skákání přes švihadlo...
Votre mission: Úkol: Proveďte překážkový běh na rolovacím vozíku, abyste zlepšili svou koordinaci a vytrvalost. Tento materiál byl vytvořen ...
Vaše mise: Pro zlepšení vytrvalosti plic, srdce a dalších svalů proveďte chůzi na 1600 m. Při průzkumu vesmíru astronauti ...
Vaše mise: Prozkoumejte vztah mezi mikroorganismy a mnoha každodenními produkty. Mikrobi žijí všude, včetně vesmíru! Vědci se snaží zjistit, zda jsou mikroorganismy ...
Vaše mise: Vyzkoušejte, vypěstujte a prozkoumejte mikroorganismy kolem nás. Mikrobiologové zjistili, že mikrobi mohou žít téměř všude, ...
Vaše mise: Proveďte "medvědí plazení" a "krabí chůzi", abyste zvýšili svalovou sílu a zlepšili koordinaci horní a dolní části těla. ...
Vaše mise: Proveďte trénink lezení na hrazdě nebo na skalní stěně, abyste zlepšili rovnováhu a koordinaci a ...
Vaše mise: Navrhněte a sestrojte robotickou ruku, která bude provádět jednoduché úkoly. Na pomoc ve vesmíru vědci vytvořili ...
Váš úkol: Stejně jako astronauti při svém skutečném výcviku se seznamte s družicemi a jejich úlohou při pozorování Země. Pak sestavte ...
Váš úkol: Naučte se základy bojových umění (karate), abyste se mohli bránit jednoduchým útokům a v případě nouze ...
Štítek:Spolupráce, Organizace
CZ 
EN 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR