Aktiviteter

Din missionDa vores krop består af 50 til 70% vand, er det vigtigt at drikke rigeligt med væske for at holde kroppen sund. Vand spiller mange vigtige roller for at holde vores krop i ...

Din missionUnder rumvandringer har astronauter brug for stor fingerfærdighed og hånd-øje-koordination for omhyggeligt at udføre opgaver, samtidig med at de bærer store handsker for at beskytte dem mod det barske rummiljø. I denne udfordring ønsker vi at ...

Din missionNår astronauter tager ud i rummet og vender tilbage til Jorden, oplever de udfordringer med balance og kropskontrol på grund af ændringer i tyngdekraften. Agility-banen bruges til at måle balance, fodarbejde og smidighed ...

Din missionNår astronauterne arbejder med genstande i rummet, skal de have god fingerfærdighed og hånd-øje-koordination og arbejde som et team. De skal også være i stand til at håndtere værktøjer og genstande, mens de bærer en trykreguleret rumdragt ...

Din missionI mikrogravitation elsker astronauter at udføre spektakulære saltoer. Her på Jorden er det ikke så let, men det er bestemt sjovt! For at træne din koordination og styrke skal du udføre en række gymnastiske bevægelser: den originale ...

Din missionDu har lige haft en fantastisk dag med udforskning af Månen, men det er tid til at vende tilbage til basestationen. I stedet for blot at gå tilbage, kan du vise dine dansemoves, der er helt utrolige! Brug din ...

Din missionI forberedelserne til rumrejser investerer astronauter mange timer i at træne deres hånd-øje-reaktionstid. Betjening af robotarmen på den internationale rumstation kræver, at besætningsmedlemmerne har en hurtig reaktionstid. Besætningsmedlemmer ...

Din missionVenus er den mest vulkanske planet i vores solsystem, og nyere forskning tyder på, at nogle af disse vulkaner stadig er aktive. Forestil dig, at du er på Venus' overflade - omgivet af vulkaner i udbrud! Ved hjælp af ...

Din missionLøb i alt 42 km som hold, individuelt eller som familie... det er op til dig! FærdighederGymnastik, udholdenhed, styrke Bemærk Denne aktivitet blev oprindeligt skabt af UKSA som en ...

Din mission At dyrke sport kræver teamwork og forberedelse. Holdkammeraterne skal arbejde sammen. I rummet skal astronauterne også reagere på nye situationer som et team. Deres teamwork er afgørende for, at en mission kan lykkes, og ...

Din missionMad er en af de vigtigste dele af vores liv, fordi det er det brændstof, som vi omdanner til energi. Når mennesket vover sig længere ud i rummet - til Månen eller Mars - ...

Din missionAstronauter, der bor på den internationale rumstation, har brug for afbalancerede måltider for at opfylde deres energi- og sundhedsbehov, mens de er i rummet. Fødevareforskere og ernæringseksperter i rumagenturerne sikrer, at astronauterne får afbalancerede måltider i ...

Din missionHvis astronauter skal slå sig ned på Månen eller udforske yderligere dele af vores solsystem, har de brug for luft, mad og vand. For at forberede sig på langvarige missioner forsker forskerne i, hvordan ...

Din mission Under og efter rumflyvningen har astronauter udfordringer med balance og rumfornemmelse. Ved hjælp af astronauternes genoptræning lærer de, når de vender tilbage til Jorden, igen at bruge deres øjne, indre øre og muskler til at hjælpe ...

Din missionI et miljø med nedsat tyngdekraft kan muskler og knogler blive svage, så astronauter skal dyrke styrketræning for at modvirke den svækkende effekt af mikrogravitation. Før, under og efter opholdet i rummet arbejder astronauterne ...

Din missionI et miljø med nedsat tyngdekraft kan astronauter ikke gå, som de gør på Jorden. I stedet koordinerer de deres hænder, arme og fødder for at trække og skubbe sig fra et sted til et andet. Uanset om ...

Din missionFor astronauter skal al deres mad og drikke transporteres til den internationale rumstation (ISS). Spisning er en vigtig del af besætningens moral og det eneste fælles tidspunkt, hvor de deler både ...

Dine missionsekspertører har brug for stærke knogler, så de kan klare de fysiske udfordringer, som deres kroppe udsættes for i rummet. Jo længere tid astronauterne opholder sig i rummiljøet, jo svagere bliver deres knogler ...

Din missionI en nær fremtid forventes det, at besætninger af astronauter og humanoide robotter vil arbejde sammen om at udnytte rummet. De vil højst sandsynligt begge gøre brug af bioniske hænder. Bioniske hænder gør det muligt for robotter ...

Din missionPå Jorden er din vægt på dine knogler en konstant belastning. Du vedligeholder din knoglestyrke ved at udføre regelmæssige daglige aktiviteter som at stå, gå og løbe! I rummet svæver astronauter - og aflaster den vigtige ...

Dine MissionMikrober bor overalt, også i det ydre rum! Forskere har rapporteret, at nogle bakterier på den internationale rumstation kan vokse til et højere antal end på Jorden. Derfor er renlighed og korrekt bortskaffelse af ...

Din missionFor at hjælpe til i rummet har forskere i årevis designet og brugt robotarme for at hjælpe til i rummet. På Jorden har videnskabsfolk designet robotarme til alt fra at flytte tungt udstyr til at udføre vanskelige operationer. Robotarme er ...

Din missionFor at udforske Månen og Mars skal astronauterne løse opgaverne med at gå til indsamlingssteder, tage prøver, bære videnskabelige eksperimenter og sikkert løfte de fundne genstande tilbage til basestationen. For at ...

Din MissionAstronauter har brug for hjerne og muskler! Brug din koordination, udholdenhed og hurtige tænkning til at udføre fem jumping jacks med et stjernespring som afslutning, mens du råber startsekvensen op: "5,4,3,2,2,1, liftoff!". Gentag det igen med en ...

Din missionI mikrogravitationsmiljøet på den internationale rumstation kan astronauter udføre spektakulære rulninger. Her på Jorden er disse rulninger ikke så lette på grund af tyngdekraften. I Space Rock-n-Roll skal dit hold udføre en række ...

Din missionVidste du, at springning kan være en vigtig aktivitet for at holde astronauterne sunde i rummet? Prøv nogle tricks med sjippetovet for at forbedre dine springfærdigheder! Når du har mestret det klassiske spring, kan du prøve følgende: ...

Din missionAstronauternes træning tager højde for tyngdekraftens indflydelse, fordi de under deres mission vil befinde sig i et mikrogravitationsmiljø med frit fald. Når astronauterne er tilbage på Jorden efter et seks måneders ophold på det internationale rumskib ...

Din missionAstronauter skal udføre fysiske opgaver i rummet, som kræver stærke muskler og knogler. I et miljø med nedsat tyngdekraft kan muskler og knogler blive svage, så astronauterne skal forberede sig ved at styrketræne. De arbejder med ...

Din missionDer er tid til et spil, der gør din hjerne (og krop) vred! Ved hjælp af din fleksibilitet og smidighed vil vi gerne se dig navigere dig til ISS på en bane af hånd- og fodaftryk. Målet er ...

Din missionAlle de ting, vi tager for givet på Jorden, er enten ikke til stede eller anderledes i rummet. I rummet er de fem betingelser, der er nødvendige for, at planter kan vokse - lys, vand, jord, næringsstoffer og en passende temperatur ...

Dit MissionOne-træningsredskab, som astronauterne på den internationale rumstation regelmæssigt bruger, er et cykelergometer. Cyklen giver benstyrketræning til benene. Når de store benmuskler arbejder, ...

Din mission Rumforskere i en fjern fremtid skal måske være gode og stabile klatrere for at udforske bjergrige landskaber på planeter i vores solsystem, som f.eks. de imponerende vulkaner på Mars' overflade. I ...

Din missionLad os HIIT'e rummet gym og gøre os klar til at svede! For at holde hjerter og lunger sunde skal du udføre en række HIIT-øvelser (High-Intensity Interval Training) i følgende rækkefølge: squats, commander crunches, bear ...

Din missionNår astronauter udforsker rummet, skal de udføre mange fysiske opgaver. Hvis deres køretøj går i stykker på en planetarisk overflade, skal astronauterne være i stand til at gå en strækning på op til 10 km tilbage, hvis deres ...

Din missionAstronauter i rummet skal være i stand til at vride, bøje, løfte og bære massive genstande. De skal have stærke kernemuskler, så de kan udføre deres opgaver effektivt og undgå skader. For at kunne opretholde ...

Din missionMikrobiologer har fundet ud af, at mikrober kan leve næsten overalt, selv på os! Vi har billioner af mikrober i og uden for vores kroppe. Kør din tunge hen over dine tænder - du slikker tusindvis af ...

Din missionHvor høj er du? Er du sikker på, at du kender svaret? Undersøgelser viser, at en astronauts højde stiger med ca. 3% i løbet af de første 3-4 dage i vægtløshed i rummet. Så snart ...

Din missionNår astronauter rejser til månen, Mars og videre ud i rummet, bliver behovet for afbalancerede måltider med en god ernæring endnu vigtigere for rummissioner. Mængden af fedt i mad, der er pakket til rumfart, analyseres af ...