Tehtävälehti
Tehtäväsi: Seuraa avaruusseikkailujasi, seuraa edistymistäsi ja pohdi matkaasi Mission X -päiväkirjassa. Anna...
Robottikäsivarsi
Tehtäväsi: Suunnittele ja rakenna robottikäsivarsi, joka suorittaa joitakin yksinkertaisia tehtäviä. Avaruudessa auttamiseksi tutkijat ovat...
Vähärasvainen, vähärasvainen
Tehtäväsi: Selvitä aterian rasvapitoisuus ja laadi tasapainoinen ateria käyttäen rasvapitoisuustietoja. Kuten astronautit...
Elävät luut, vahvat luut
Tehtäväsi: Tarkkaile ja vertaile luita ja suunnittele luumalleja tutkiaksesi tapoja pitää luut terveinä. Tutkimusmatkailijat tarvitsevat vahvoja...
Planeetta, jolle menet, painovoima, jonka löydät
Tehtäväsi: Suorita harjoitus eri painoisilla palloilla, ikään kuin olisit eri painovoimaolosuhteissa, vahvistaaksesi...
Tutki ja löydä
Tehtäväsi: Kanna painotettuja esineitä tutkimusalueelta takaisin tukiasemallesi parantaaksesi aerobista ja anaerobista kuntoa.....
Hyppää kuuhun
Tehtäväsi: Suorita hyppyharjoittelua köydellä voiman ja kestävyyden parantamiseksi. Maapallolla ihmiset kokevat...
Valon nopeus
Tehtäväsi: Suorita reaktioaikatehtävä viivoittimen avulla harjoitellaksesi silmä-käsi-koordinaatiota ja keskittymistä. Valmistautuaksesi avaruuteen...
Astro Farmer
Tehtäväsi: Tutki, mitkä tekijät vaikuttavat kasvien kasvuun, ja suhteuta nämä tekijät kasvien kasvattamiseen avaruudessa. Kaikki asiat...
Maku avaruudessa
Tehtäväsi: Tutki makuaistimuksia kielellä ja kokeile, mitkä aistit vaikuttavat makuun. Astronauttien kaikki heidän...
Miehistön kokoonpanokoulutus
Tehtäväsi: Kokoa palapeli nopeasti ja oikein, jotta ymmärrät näppäryyden ja silmä-käsi-koordinaation merkityksen. Kun työskentelet...
Astro Food
Tehtäväsi: Selvitä, mitkä kasvit soveltuvat kasvamaan avaruudessa astronauttien ravinnonlähteeksi. Ruoka...
Mikrobien laatikko 1
Tehtäväsi: Tutki mikro-organismien ja monien jokapäiväisten tuotteiden välistä suhdetta. Mikrobeja elää kaikkialla, myös avaruudessa! Tutkijat ovat...
Tehtävä: Control!
Tehtäväsi: Suorita heitto- ja kiinniottotekniikoita yhdellä jalalla parantaaksesi tasapainoa ja tilatietoisuutta. Maassa käytämme...
Para-swimming
Tehtäväsi: Suorita kurssi veteen upotettuna käyttäen vain käsiäsi valmistautuaksesi tulevaan ekstralentotoimintaasi! Tämä...
Miehistön voimaharjoittelu
Tehtäväsi: Suorita kehon painolla tehtäviä kyykkyjä ja punnerruksia kehittääksesi ylä- ja alavartalon lihasten ja luiden voimaa. Astronauttien on...
Tukiasema Walk-back
Tehtäväsi: Kävele 1600 metriin asti keuhkojen, sydämen ja muiden lihasten kestävyyden parantamiseksi. Kun astronautit tutkivat avaruutta,...
Bioninen käsi
Tehtäväsi: Tutki käden anatomiaa ja rakenna bioninen käsi pahvista. Lähitulevaisuudessa se...
Astronautin ytimen rakentaminen
Tehtäväsi: Suorita Commander Crunch ja Pilot Plank parantaaksesi vatsa- ja selkälihasten voimaa. Astronautit...
Astronautin energia
Tehtäväsi: Maan päällä elävien astronauttien ja avaruudessa elävien astronauttien välillä....
Maalipallo
Tehtäväsi: Tarkenna aistejasi, jotta voit tehdä eniten maaleja ja kehittää refleksejäsi. Tämän resurssin on luonut CNES,...
Astronautin lokikirja: Samantha Cristoforettin kanssa: Viikko astronautin elämässä.
Tehtäväsi: Seuraa Samanthan rutiineja ISS:llä viikon ajan ja vertaa hänen päivittäisiä tehtäviään omiin tehtäviisi. Tarkkaile...
Hyppää avaruuspyörään
Tehtäväsi: Harjoittele pyörällä parantaaksesi jalkalihaksia, sydän- ja verisuonikuntoa ja kestävyyttä. Yksi harjoituslaite, joka on säännöllisesti...
Mikä on avaruuskorkeutesi?
Tehtäväsi: Mittaa eri ruumiinosia ja tutki, miten nämä mitat voivat muuttua avaruudessa. Kuinka pitkä olet? Oletko...
Astro Crops
Tehtäväsi: Seuraa kolmen kasvin kehitystä 12 viikon ajan ja tutki itämistä ja kasvien kasvua. Jos astronautit ovat...
Kiipeillään Marsin vuorelle
Tehtäväsi: Suorita kiipeilyharjoittelu seinätangoilla tai kallioseinällä tasapainon ja koordinaation parantamiseksi ja...
Astro Aqua
Votre mission: Effectuer un parcours immergé dans l'eau pour préparer pour votre future sortie extravéhiculaire. Tämän resurssin on luonut...
Hydration Station
Tehtäväsi: Tutustu nesteytyksen merkitykseen ja tunnista nestehukan merkit. Koska kehomme koostuu...
Tandem-para-pyöräily
Tehtäväsi: Suorita kilpailu loppuun mahdollisimman nopeasti käyttämällä tiimihenkeäsi! Tämän resurssin ovat luoneet CNES, ESERO...
L'escrime fauteuil
Votre mission: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Tämän resurssin ovat luoneet CNES, ESERO...
Ketteryys Astro-kurssi
Tehtäväsi: Suorita ketteryysrata mahdollisimman nopeasti ja tarkasti parantaaksesi ketteryyttä, koordinaatiota ja nopeutta. Kun...
Avaruus Rock-n-Roll
Tehtäväsi: Suorita sarja kuperkeikkoja maassa parantaaksesi kehon koordinaatiota, joustavuutta, tasapainoa ja vahvistaaksesi selkääsi,...
Pyörätuolilla tapahtuva paraurheilu
Tehtäväsi: Suorita esteet pyörätuolissa kehittääksesi koordinaatiokykyäsi ja kestävyyttäsi. Tämän resurssin on luonut...
Tee avaruuskävely
Tehtäväsi: Suorita "karhun ryömiminen" ja "rapukävely" lihasvoiman lisäämiseksi ja ylä- ja alavartalon koordinaation parantamiseksi.....
FI 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
SL 
TR