• Tous
  • Agilité
  • Balance
  • Activité bonus
  • Communication
  • Coordination
  • Régime alimentaire
  • Endurance
  • Flexibilité
  • Le corps humain
  • Microbes
  • Physique
  • Plantes
  • Résolution de problèmes
  • Science
  • Méthodologie scientifique
  • Conscience spatiale
  • Force
  • Travail d'équipe

La planète où tu vas, la gravité que tu trouves

Votre missionL'entraînement des astronautes tient compte de l'influence de la gravité car, pendant leur mission, ils seront dans un environnement de microgravité en chute libre. Lorsque les astronautes sont de retour sur Terre après un séjour de six mois à bord de la navette ...

Activité bonus : Navigation agile

Votre missionC'est l'heure d'un jeu qui fait travailler le cerveau (et le corps) ! En faisant appel à votre souplesse et à votre agilité, nous voulons vous voir vous frayer un chemin jusqu'à l'ISS sur un parcours d'empreintes de mains et de pieds. Le but est de ...

Sauter pour la lune

Votre missionSur Terre, votre poids sur vos os constitue une contrainte constante. Vous maintenez la solidité de vos os en effectuant des activités quotidiennes régulières comme se tenir debout, marcher et courir ! Dans l'espace, les astronautes flottent, ce qui les décharge de ce poids important...

Mission : Contrôle !

Votre missionPendant et après un vol spatial, les astronautes ont des problèmes d'équilibre et de conscience spatiale. Grâce au reconditionnement des astronautes, lorsqu'ils reviennent sur Terre, ils réapprennent à utiliser leurs yeux, leur oreille interne et leurs muscles pour aider ...

Le goût dans l'espace

Votre missionPour les astronautes, toute la nourriture et les boissons doivent être transportées jusqu'à la Station spatiale internationale (ISS). Le repas est un élément important du moral de l'équipage et le seul moment commun où ils partagent à la fois ...

Activité bonus : Touchdown Charlie

Votre mission Faire du sport nécessite un travail d'équipe et une préparation. Les coéquipiers doivent travailler ensemble. Dans l'espace, les astronautes doivent également réagir aux nouvelles situations en équipe. Leur travail d'équipe est impératif pour le succès d'une mission, et ...

Construire un noyau d'astronautes

Votre missionLes astronautes dans l'espace doivent être capables de se tordre, de se plier, de soulever et de porter des objets massifs. Ils doivent avoir des muscles centraux forts pour pouvoir accomplir leurs tâches efficacement et éviter les blessures. Afin de maintenir ...

Bras robotique

Votre missionPour aider dans l'espace, les scientifiques ont conçu et utilisé des bras robotiques depuis des années. Sur Terre, les scientifiques ont conçu des bras robotiques pour tout, du déplacement d'équipements lourds à la réalisation d'opérations chirurgicales délicates. Les bras robotiques sont ...

Vitesse de la lumière

Votre missionPour se préparer aux voyages dans l'espace, les astronautes consacrent de nombreuses heures à l'entraînement de leur temps de réaction main-œil. L'utilisation du bras robotique de la Station spatiale internationale exige des membres de l'équipage un temps de réaction rapide. Les membres de l'équipage ...

Activité bonus : La roue cosmique

Votre mission En microgravité, les astronautes adorent faire des sauts périlleux spectaculaires. Ici, sur Terre, ce n'est pas si facile, mais c'est certainement amusant ! Pour exercer votre coordination et votre force, exécutez une série de mouvements de gymnastique : le ...

Space Rock-n-Roll

Votre missionDans l'environnement de microgravité de la Station spatiale internationale, les astronautes peuvent effectuer des roulades spectaculaires. Ici, sur Terre, à cause de la gravité, ces roulades ne sont pas aussi faciles. Dans Space Rock-n-Roll, votre équipe devra effectuer une série de ...

Activité bonus : Astro Art

Votre missionLors d'une sortie dans l'espace, les astronautes doivent faire preuve d'une grande dextérité et d'une bonne coordination œil-main pour accomplir leurs tâches avec soin, tout en portant des gants encombrants pour les protéger de l'environnement spatial hostile. Dans ce défi, nous voulons ...

Main bionique

Votre missionDans un avenir proche, des équipes d'astronautes et de robots humanoïdes devraient travailler ensemble pour exploiter l'espace. Tous deux utiliseront très probablement des mains bioniques. Les mains bioniques permettent aux robots ...

Entraînement musculaire de l'équipage

Votre missionLes astronautes doivent effectuer des tâches physiques dans l'espace qui nécessitent des muscles et des os solides. Dans un environnement à gravité réduite, les muscles et les os peuvent s'affaiblir, et les astronautes doivent donc se préparer en s'entraînant. Ils travaillent avec ...

L'énergie d'un astronaute

Votre missionLes astronautes vivant à bord de la Station spatiale internationale ont besoin de repas équilibrés pour répondre à leurs besoins énergétiques et de santé pendant leur séjour dans l'espace. Les scientifiques de l'alimentation et les nutritionnistes des agences spatiales veillent à ce que les astronautes mangent des repas équilibrés dans ...

Activité bonus : Langues de décollage

Votre missionLes astronautes ont besoin de cervelle et de muscles ! En faisant appel à votre coordination, votre endurance et votre vivacité d'esprit, réalisez cinq sauts à l'élastique, avec un saut en étoile à la fin, tout en annonçant la séquence de décollage : "5,4,3,2, 1, décollage !". Répétez l'opération avec un ...

Escaladons une montagne martienne

Votre mission Les explorateurs spatiaux d'un futur lointain pourraient avoir besoin d'être de bons grimpeurs stables pour explorer les paysages montagneux des planètes de notre système solaire, comme les impressionnants volcans de la surface martienne. Dans ...

Activité bonus : Boogie de la station de base

Votre missionVous venez de passer une excellente journée à explorer la Lune, mais il est temps de rentrer à la station de base. Au lieu de simplement rentrer à pied, montrez vos mouvements de danse hors du commun ! En utilisant votre ...

Formation à l'assemblage de l'équipage

Votre missionLorsqu'ils travaillent avec des objets dans l'espace, les astronautes doivent avoir une bonne dextérité et une bonne coordination œil-main et travailler en équipe. Ils doivent également être capables de manipuler des outils et des objets tout en portant une combinaison spatiale pressurisée ...

Astro Crops

Votre missionSi les astronautes doivent s'installer sur la Lune ou explorer d'autres régions de notre système solaire, ils auront besoin d'air, de nourriture et d'eau. Pour se préparer aux missions de longue durée, les scientifiques étudient comment ...

Activité bonus : HIIT le gymnase de l'espace

Votre missionImportons la salle de gym de l'espace et préparons-nous à transpirer ! Pour garder ces cœurs et ces poumons en bonne santé, effectuez une série d'exercices d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) dans l'ordre suivant : squats, crunchs de commande, ours ...

Activité bonus : 26,2 avec Tim

Votre missionAccumulez un total de 42 km en équipe, en individuel ou en famille... c'est vous qui décidez ! CompétencesAgilité, endurance, force Remarque Cette activité a été créée à l'origine par UKSA en tant que ...

Décollage de Peake

Votre missionDans un environnement à gravité réduite, les muscles et les os peuvent s'affaiblir. Les astronautes doivent donc s'adonner à un entraînement musculaire pour contrer l'effet affaiblissant de la microgravité. Avant, pendant et après leur séjour dans l'espace, les astronautes travaillent ...

Des os vivants, des os forts

Votre mission Les explorateurs ont besoin d'os solides pour pouvoir relever les défis physiques auxquels leur corps est soumis dans l'espace. Plus les astronautes restent longtemps dans l'environnement de l'espace, plus leurs os se fragilisent ...

Astro Food

Votre missionLa nourriture est l'un des éléments les plus importants de notre vie car elle fournit le carburant que nous transformons en énergie. Lorsque les humains s'aventureront plus loin dans l'espace - vers la Lune ou Mars - ...

Activité supplémentaire : Sauter à la lune

Votre missionSaviez-vous que le saut pourrait être une activité clé pour garder les astronautes en bonne santé dans l'espace ? Essayez quelques figures de corde à sauter pour améliorer vos capacités de saut ! Après avoir maîtrisé le saut classique, essayez les figures suivantes : ...

Astro-cours d'agilité

Votre missionLorsque les astronautes vont dans l'espace et reviennent sur Terre, ils sont confrontés à des problèmes d'équilibre et de contrôle du corps en raison des changements de gravité. Le parcours d'agilité est utilisé pour mesurer l'équilibre, le jeu de jambes et l'agilité ...

Station d'hydratation

Votre missionPuisque notre corps est composé de 50 à 70% d'eau, il est essentiel de boire beaucoup de liquides pour garder notre corps en bonne santé. L'eau joue de nombreux rôles importants dans le maintien de notre corps en ...

Quelle est la hauteur de votre espace ?

Votre missionQuelle est votre taille ? Êtes-vous sûr de connaître la réponse ? Des études montrent que la taille d'un astronaute augmente d'environ 3% au cours des 3 à 4 premiers jours d'apesanteur dans l'espace. Dès que ...

Faire une sortie dans l'espace

Votre missionDans un environnement à gravité réduite, les astronautes ne peuvent pas marcher comme ils le font sur Terre. Au lieu de cela, ils coordonnent leurs mains, leurs bras et leurs pieds pour se tirer et se pousser d'un endroit à l'autre. Que ce soit pour ...

Enfourchez votre vélo de l'espace

Votre appareil d'exercice MissionOne, régulièrement utilisé par les astronautes de la Station spatiale internationale, est le vélo ergométrique. Le vélo permet d'exercer la force osseuse des jambes. Lorsque les grands muscles des jambes travaillent, ils ...

Boîte microbienne 1

Votre missionLes microbes vivent partout, y compris dans l'espace ! Des scientifiques ont signalé que certains microbes peuvent se multiplier dans la Station spatiale internationale par rapport à la Terre. Par conséquent, la propreté et l'élimination appropriée des ...

Astro Farmer

Votre missionToutes les choses que nous considérons comme acquises sur Terre sont soit absentes, soit différentes dans l'espace. Dans l'espace, les cinq conditions nécessaires à la croissance des plantes - la lumière, l'eau, le sol, les éléments nutritifs et une température adéquate -...

Marche arrière de la station de base

Votre missionLorsqu'ils explorent l'espace, les astronautes doivent accomplir de nombreuses tâches physiques. Lorsqu'ils se trouvent sur une surface planétaire, si leur véhicule tombe en panne, les astronautes doivent être capables de marcher sur une distance allant jusqu'à 10 km (6,2 mi) pour retourner ...

Boîte microbienne 2 : Qu'y a-t-il dans votre Pétri ?

Votre missionLes microbiologistes ont découvert que les microbes peuvent vivre à peu près partout, même sur nous ! Nous avons des trillions de microbes à l'intérieur et à l'extérieur de notre corps. Passez votre langue sur vos dents : vous léchez des milliers de ...

Activité bonus : Les volcans de Vénus

Votre missionVénus est la planète la plus volcanique de notre système solaire et des recherches récentes suggèrent que certains de ces volcans sont encore actifs. Imaginez que vous êtes à la surface de Vénus, entouré de volcans en éruption ! En utilisant ...

Gravité réduite, faible teneur en matières grasses

Votre missionAu fur et à mesure que les astronautes voyagent vers la lune, Mars et au-delà, le besoin de repas nutritionnellement équilibrés devient encore plus important pour les missions spatiales. La quantité de graisse contenue dans les aliments emballés pour les vols spatiaux est analysée par ...

Explorer et découvrir

Votre missionPour explorer la Lune et Mars, les astronautes doivent accomplir les tâches suivantes : marcher jusqu'aux sites de collecte, prélever des échantillons, transporter des expériences scientifiques et soulever en toute sécurité les objets qu'ils découvrent pour les ramener à la station de base. Afin de ...

fr_FRFR