Gusto nello spazio
La vostra missione: Esplorare le sensazioni gustative sulla lingua e sperimentare quali sensi influenzano il gusto. Per gli astronauti, tutti i loro...
Missione: Controllo!
La vostra missione: Eseguire tecniche di lancio e di presa su un piede solo per migliorare l'equilibrio e la consapevolezza spaziale. Sulla Terra, usiamo...
Costruire un "centro" per gli astronauti
La vostra missione: Eseguire il Commander Crunch e il Pilot Plank per migliorare la forza dei muscoli addominali e dorsali. Astronauti in...
Braccio robotico
La vostra missione: Progettare e costruire un braccio robotico per eseguire alcuni semplici compiti. Per aiutare nello spazio, gli scienziati hanno...
Agricoltore Astro
La vostra missione: Indagare quali fattori influenzano la crescita delle piante e metterli in relazione con la coltivazione nello spazio. Tutte le cose...
Allenamento della forza dell'equipaggio
La vostra missione: Eseguire squat e flessioni con il peso corporeo per sviluppare la forza della parte superiore e inferiore del corpo nei muscoli e nelle ossa. Gli astronauti devono...
Saltare per la Luna
La vostra missione: Eseguire un allenamento di salto con la corda per migliorare la forza e la resistenza. Sulla Terra, gli esseri umani sperimentano gli effetti...
Scalare una montagna marziana
La vostra missione: Eseguire un'attività di allenamento all'arrampicata su barre o su una parete rocciosa per migliorare l'equilibrio e la coordinazione e...
L'energia per un astronauta
La vostra missione: Indagare le scelte alimentari salutari e il fabbisogno calorico per la vita sulla terra e per la vita nello spazio. Gli astronauti che vivono...
Scherma in sedia a rotelle
La vostra missione: Resistere alla gravità per segnare più punti possibili. Questa risorsa è stata creata da CNES, ESERO...
Astro Aqua
La vostra missione: Effettuare un percorso nell'acqua per prepararsi a una futura uscita extraveicolare.
Ossa vive, ossa forti
La vostra missione: Osservare e confrontare le ossa e progettare modelli ossei per studiare come mantenerle in salute. Gli esploratori hanno bisogno di...
Paraciclismo in tandem
La vostra missione: Finire la gara il più velocemente possibile usando il vostro spirito di squadra! Questa risorsa è stata creata da CNES, ESERO...
Salite sulla vostra bicicletta spaziale
La vostra missione: Allenarsi con la cyclette per migliorare la muscolatura delle gambe, il benessere cardiovascolare e la resistenza. Uno strumento di esercizio che viene regolarmente...
Mano bionica
La vostra missione: Esplorare l'anatomia della mano e costruire una mano bionica in cartone. In un futuro prossimo...
Colture Astro
La vostra missione: Seguire lo sviluppo di tre piante per 12 settimane per esplorare la germinazione e la crescita delle piante. Se gli astronauti sono...
Fare una passeggiata spaziale
La vostra missione: Eseguire il "bear crawl" e la "crab walk" per aumentare la forza muscolare e migliorare la coordinazione della parte superiore e inferiore del corpo....
Preparazione su come assemblare nello Spazio
La vostra missione: Assemblare un puzzle in modo rapido e corretto per capire l'importanza della destrezza e della coordinazione occhio-mano. Quando si lavora con...
Goalball
La tua missione: Aguzzare i sensi per segnare il maggior numero di gol e sviluppare i riflessi. Questa risorsa è stata creata dal CNES,...
Diario di bordo dell'astronauta: Una settimana nella vita di un astronauta con Samantha Cristoforetti
La vostra missione: Seguite la routine di Samantha sulla ISS per una settimana e confrontate i suoi compiti quotidiani con i vostri. Osservate la vostra...
Corso di agilità
La vostra missione: Completare un percorso di agilità nel modo più rapido e preciso possibile per migliorare agilità, coordinazione e velocità. Quando...
La velocità della luce
La vostra missione: Eseguire un'attività sui tempi di reazione utilizzando un righello per esercitare la coordinazione occhio-mano e la concentrazione. In preparazione allo spazio...
Stazione idratazione
La vostra missione: Esplorare l'importanza dell'idratazione e identificare i segni della disidratazione. Poiché il nostro corpo è composto da...
Para-sport in carrozzina
La vostra missione: Completare un percorso a ostacoli su una sedia a rotelle per sviluppare la coordinazione e la resistenza. Questa risorsa è stata creata da...
Stazione base walk-back
La vostra missione: Eseguire una camminata, progredendo fino a 1600 m, per migliorare la resistenza di polmoni, cuore e altri muscoli. Durante l'esplorazione dello spazio, gli astronauti...
Diario della missione
La tua missione: Seguite le vostre avventure spaziali, monitorate i progressi e riflettete sul vostro viaggio nel vostro Mission X Journal. Lasciate che il vostro...
Rock-n-Roll spaziale
La vostra missione: Eseguire una serie di capriole a terra per migliorare la coordinazione del corpo, la flessibilità, l'equilibrio e rafforzare la schiena,...
Scatola microbica 1
La vostra missione: Indagare la relazione tra i microrganismi e molti prodotti di uso quotidiano. I microbi vivono ovunque, anche nello spazio! Gli scienziati hanno...
Para-nuoto
La vostra missione: Eseguire un percorso immerso nell'acqua usando solo le braccia per prepararsi alla futura attività extraveicolare! Questo...
Qual è l'altezza del vostro spazio?
La vostra missione: Misurare diverse parti del corpo ed esplorare come queste misure potrebbero cambiare nello spazio. Quanto sei alto? Sei...
Pianeta che vai, gravità che trovi
La vostra missione: Eseguire un esercizio con palle di peso diverso, come se ci si trovasse in condizioni gravitazionali diverse, per rafforzare...
A gravità ridotta, a basso contenuto di grassi
La vostra missione: Scoprire il contenuto di grassi di un pasto e formulare un pasto equilibrato. Come astronauti...
Cibo Astro
La vostra missione: Individuare le piante adatte alla coltivazione nello spazio come buona fonte di nutrimento per gli astronauti. Cibo...
Esplorare e scoprire
La vostra missione: Trasportare oggetti di diverso peso dall'Area di esplorazione alla Stazione Base per migliorare la forma fisica aerobica e anaerobica....
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