あなたの使命 地球上では、自分の体重が骨にかかり、常にストレスを感じています。立ったり、歩いたり、走ったりといった日常生活の中で、骨の強度を維持しています。宇宙では、宇宙飛行士は浮いているので、骨にかかる負荷を軽減することができます。
宇宙飛行士のミッション宇宙飛行士は、ミッション中は自由落下の微小重力環境にいるため、重力の影響を考慮した訓練を行います。宇宙飛行士が国際宇宙ステーションでの半年間の滞在を終えて地球に戻ってきたとき、宇宙飛行士は重力の影響を受けます。
あなたの使命宇宙飛行士は、強い筋肉と骨を必要とする作業を宇宙で行わなければなりません。重力の少ない環境では、筋肉や骨が弱くなってしまうので、宇宙飛行士は筋力トレーニングをして準備しなければなりません。そのため、宇宙飛行士は筋力トレーニングを行います。
あなたの使命宇宙で物を扱うとき、宇宙飛行士には手先の器用さと目の調整能力、そしてチームワークが求められます。また、与圧された宇宙服を着たまま、道具や物を操作しなければなりません...。
あなたのミッション宇宙を旅する宇宙飛行士には、さまざまな身体的作業があります。惑星表面では、万が一、車が故障した場合、宇宙飛行士は最大で10kmの距離を歩いて戻ることができなければなりません。
あなたの使命宇宙飛行士が宇宙に行き、地球に戻ってくるとき、重力の変化によるバランスやボディコントロールの難しさを経験します。アジリティコースでは、バランス、フットワーク、敏捷性などを測定します。
あなたの使命宇宙飛行士は、巨大な物体をねじったり、曲げたり、持ち上げたり、運んだりしなければなりません。また、作業を効率的に行い、怪我をしないためには、体幹の筋肉がしっかりしていなければなりません。そのためには、体幹を鍛えることが大切です。
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