• Alles
  • Behendigheid
  • Balans
  • Bonusactiviteit
  • Communicatie
  • Coördinatie
  • Dieet
  • Uithoudingsvermogen
  • Flexibiliteit
  • Menselijk Lichaam
  • Microben
  • Fysiek
  • Planten
  • Probleemoplossend
  • Wetenschap
  • Wetenschappelijke methodologie
  • Ruimtelijk Bewustzijn
  • Kracht
  • Teamwork

Missie: Control!

Uw missieTijdens en na een ruimtevlucht hebben astronauten problemen met hun evenwicht en ruimtelijk inzicht. Als astronauten terugkeren naar de aarde, leren ze opnieuw hoe ze hun ogen, binnenoor en spieren kunnen gebruiken om ...

Microbiële doos 2: Wat zit er in je petri?

Jouw missieMicrobiologen hebben ontdekt dat microben zowat overal kunnen leven, zelfs op ons! We hebben triljoenen microben binnen en buiten ons lichaam. Als je met je tong over je tanden gaat, lik je aan duizenden ...

Bionische hand

Uw missieIn een nabije toekomst wordt verwacht dat bemanningen van astronauten en humanoïde robots zullen samenwerken om de ruimte te exploiteren. Ze zullen waarschijnlijk allebei gebruik maken van bionische handen. Met bionische handen kunnen robots...

Het bouwen van een astronautenkern

Jouw missieAstronauten in de ruimte moeten in staat zijn om te draaien, buigen, tillen en enorme voorwerpen te dragen. Ze moeten sterke kernspieren hebben, zodat ze hun taken efficiënt kunnen uitvoeren en geen letsel oplopen. Om ...

Maak een ruimtewandeling

Je missieIn een omgeving met verminderde zwaartekracht kunnen astronauten niet lopen zoals ze op aarde doen. In plaats daarvan moeten ze hun handen, armen en voeten coördineren om zichzelf van de ene plaats naar de andere te trekken en te duwen. Of ...

Astro Farmer

Uw missieAlles wat op aarde vanzelfsprekend is, is in de ruimte afwezig of anders. In de ruimte zijn de vijf voorwaarden die planten nodig hebben om te groeien - licht, water, grond, voedingsstoffen en een geschikte temperatuur ...

Planeet je gaat, zwaartekracht je vindt

Uw missieBij de opleiding van astronauten wordt rekening gehouden met de invloed van de zwaartekracht, omdat zij zich tijdens hun missie in een microzwaartekrachtomgeving met vrije val zullen bevinden. Wanneer astronauten terug op aarde zijn na een verblijf van zes maanden op de International ...

Energie van een Astronaut

Uw missieAstronauten in het internationale ruimtestation hebben uitgebalanceerde maaltijden nodig om aan hun energie- en gezondheidsbehoeften te voldoen terwijl ze in de ruimte zijn. Voedingswetenschappers en voedingsdeskundigen van ruimtevaartorganisaties zorgen ervoor dat astronauten uitgebalanceerde maaltijden eten in ...

Ga op je ruimte cyclus

Het MissionOne trainingstoestel dat regelmatig door astronauten in het internationale ruimtestation wordt gebruikt, is de fietsergometer. De fiets biedt beenspieroefeningen voor de benen. Als de grote beenspieren werken, ...

Krachttraining van de bemanning

Je missieAstronauten moeten in de ruimte fysieke taken uitvoeren waarvoor sterke spieren en botten nodig zijn. In een omgeving met verminderde zwaartekracht kunnen spieren en botten zwak worden, dus astronauten moeten zich voorbereiden door krachttraining. Ze werken met ...

Microbiële doos 1

Jouw missieMicroben leven overal, ook in de ruimte! Wetenschappers hebben gemeld dat sommige ziektekiemen op het internationale ruimtestation in aantal kunnen toenemen tot een hoger aantal dan op aarde. Daarom moeten netheid en een goede verwijdering van ...

Loop-back basisstation

Uw missieTijdens hun verkenning van de ruimte moeten astronauten veel fysieke taken uitvoeren. Als hun voertuig kapot gaat, moeten astronauten op een planeetoppervlak een afstand van 10 km terug kunnen lopen ...

Bonus Activiteit: Vulkanen van Venus

Jouw MissieVenus is de meest vulkanische planeet in ons zonnestelsel en recent onderzoek suggereert dat sommige van deze vulkanen nog steeds actief zijn. Doe alsof je op het oppervlak van Venus bent - omringd door uitbarstende vulkanen! Gebruik ...

Bonus Activiteit: Behendige navigatie

Jouw missieTijd voor een hersenkronkel (en lichaams) spel! Met behulp van je flexibiliteit en behendigheid, willen we zien hoe jij je een weg baant naar het ISS op een parcours van hand- en voetafdrukken. Het doel is ...

Hydratiestation

Uw MissieOmdat ons lichaam uit 50 tot 70% water bestaat, is het van essentieel belang om veel vocht te drinken om ons lichaam gezond te houden. Water speelt vele belangrijke rollen bij het in stand houden van ons lichaam ...

Opleiding bemanningsleden

Uw missieBij het werken met objecten in de ruimte moeten astronauten beschikken over een goede handvaardigheid en hand-oog coördinatie en in teamverband werken. Ze moeten ook in staat zijn om gereedschappen en voorwerpen te manipuleren terwijl ze een ruimtepak onder druk dragen ...

Wat is uw ruimte hoogte?

Jouw missieHoe lang ben jij? Weet je zeker dat je het antwoord weet? Studies tonen aan dat de lengte van een astronaut ongeveer 3% toeneemt gedurende de eerste 3 tot 4 dagen van gewichtloosheid in de ruimte. Zodra ...

Spring naar de maan

Uw missieOp aarde zorgt uw gewicht op uw botten voor een constante belasting. U houdt uw botten sterk door regelmatig dagelijkse activiteiten te doen zoals staan, lopen en rennen! In de ruimte zweven astronauten - en ontlasten ze die belangrijke ...

Smaak in de ruimte

Uw missieVoor astronauten moet al hun eten en drinken worden vervoerd naar het internationale ruimtestation (ISS). Eten is een belangrijk onderdeel van het moreel van de bemanning en het enige gemeenschappelijke moment waarop ze zowel ...

Robot Arm

Jouw missie Om in de ruimte te helpen, hebben wetenschappers jarenlang robotarmen ontworpen en gebruikt. Op aarde hebben wetenschappers robotarmen ontworpen voor alles van het verplaatsen van zware apparatuur tot het uitvoeren van delicate operaties. Robotarmen zijn ...

Snelheid van licht

Uw missieAls voorbereiding op een ruimtereis investeren astronauten vele uren in het oefenen van hun hand-oogreactietijd. Het bedienen van de robotarm op het internationale ruimtestation vereist dat bemanningsleden een snel reactievermogen hebben. Bemanningsleden ...

Bonus Activiteit: Basisstation Boogie

Jouw missieJe hebt net een geweldige dag gehad om de maan te verkennen, maar het is tijd om terug te gaan naar het basisstation. In plaats van gewoon terug te lopen, laat je zien wat je in huis hebt! Gebruik je ...

Astro Voedsel

Uw missieVoedsel is een van de belangrijkste onderdelen van ons leven omdat het de brandstof levert die we omzetten in energie. Als mensen zich verder in de ruimte wagen - naar de maan of Mars - ...

Laten we een berg op Mars beklimmen.

Jouw missie Ruimteverkenners in een verre toekomst moeten misschien goede en stabiele klimmers zijn om bergachtige landschappen op planeten in ons zonnestelsel te verkennen, zoals de indrukwekkende vulkanen op het Martiaanse oppervlak. In ...

Gereduceerd gewicht, laag vetgehalte

Your MissionAls astronauten naar de maan, Mars en verder reizen, wordt de behoefte aan uitgebalanceerde maaltijden nog belangrijker voor ruimtemissies. De hoeveelheid vet in voedsel verpakt voor ruimtevluchten wordt geanalyseerd door ...

Peake Liftoff

Jouw MissieIn een omgeving met verminderde zwaartekracht kunnen spieren en botten zwak worden, dus astronauten moeten aan krachttraining doen om het verzwakkende effect van microzwaartekracht tegen te gaan. Voor, tijdens en na het verblijf in de ruimte werken astronauten ...

Bonus Activiteit: 26.2 met Tim

Uw MissieSnel een totaal van 42 km (26.2 mi) als een team, een individu of als een familie ... het is aan jou! VaardighedenVaardigheid, Uithoudingsvermogen, Kracht Opmerking Deze activiteit is oorspronkelijk gemaakt door UKSA als een ...

Bonus Activiteit: Ga naar de maan

Jouw MissieWist je dat springen een sleutelactiviteit kan zijn om astronauten gezond te houden in de ruimte? Probeer wat springtouw trucjes om je springvaardigheden te verbeteren! Nadat je de klassieke sprong onder de knie hebt, probeer dan het volgende: ...

Bonus Activiteit: HIIT de Space Gym

Jouw missieLet's HIIT de ruimte sportschool en maak je klaar om te zweten! Om je hart en longen gezond te houden, doe je een reeks high-intensity interval training (HIIT) oefeningen in de volgende volgorde: squats, commander crunches, bear ...

Verken en ontdek

Jouw missieOm de maan en Mars te verkennen, moeten astronauten de taken volbrengen van het lopen naar verzamelplaatsen, het nemen van monsters, het dragen van wetenschappelijke experimenten, en veilig tillen van voorwerpen die ze ontdekken om terug te keren naar het basisstation. Om ...

Bonus Activiteit: Touchdown Charlie

Uw missie Sporten vereist teamwerk en voorbereiding. Teamgenoten moeten samenwerken. In de ruimte moeten astronauten ook als een team reageren op nieuwe situaties. Hun teamwork is noodzakelijk voor het succes van een missie, en ...

Levende botten, sterke botten

Uw missie Verkenners hebben sterke botten nodig om de fysieke uitdagingen aan te kunnen die hun lichaam in de ruimte te wachten staan. Hoe langer astronauten in de omgeving van de ruimte zijn, hoe zwakker hun botten worden ...

Astrogewassen

Uw missieAls astronauten zich op de maan gaan vestigen of verdere delen van ons zonnestelsel gaan verkennen, hebben ze lucht, voedsel en water nodig. Om zich voor te bereiden op missies van lange duur, onderzoeken wetenschappers hoe ...

Behendigheid Astro-Cursus

Uw missieWanneer astronauten de ruimte ingaan en terugkeren naar de aarde, ervaren zij uitdagingen met betrekking tot balans en lichaamscontrole als gevolg van veranderingen in de zwaartekracht. Het behendigheidsparcours wordt gebruikt om balans, voetenwerk en behendigheid te meten ...

Bonus Activiteit: Liftoff Talen

Jouw missieAstronauten hebben hersens en spierkracht nodig! Gebruik je coördinatie, uithoudingsvermogen en denkvermogen om vijf keer te springen en eindig met een Sterrensprong, terwijl je de lanceringsvolgorde omroept: "5,4,3,2, 1, liftoff!". Herhaal het nog een keer met een ...

Space Rock-n-Roll

Uw missieIn de microzwaartekracht van het internationale ruimtestation kunnen astronauten spectaculaire rollen maken. Hier op aarde zijn deze rollen door de zwaartekracht niet zo makkelijk. In Space Rock-n-Roll zal je team een reeks ...

Bonus Activiteit: Astro Kunst

Jouw missieTijdens een ruimtewandeling hebben astronauten een serieuze behendigheid en hand-oog coördinatie nodig om taken zorgvuldig uit te voeren, terwijl ze omvangrijke handschoenen dragen om hen tegen de barre ruimteomgeving te beschermen. In deze uitdaging willen we ...

Bonus Activiteit: Kosmische Cartwheels

Jouw missieIn microzwaartekracht maken astronauten graag spectaculaire salto's. Hier op aarde is dat niet zo gemakkelijk, maar het is zeker leuk! Om je coördinatie en kracht te oefenen, voer je een reeks gymnastiekbewegingen uit: de ...

nl_NLNL