Activity

Your MissionJoin ESA astronaut, Samantha Cristoforetti and Jaime from Cosmic Kids on a brand new adventure… Yoga in Space! Follow along with the videos and have a go at the activities in the accompanying Astronaut …

Du har nettopp hatt en flott dag med å utforske månen, men det er på tide å dra tilbake til basen. I stedet for bare å gå tilbake, vis frem dine "ut-av-denne-verden" dansebevegelser! Ved å bruke din …

Visste du at hopping kan være en nøkkelaktivitet for å holde astronauter friske i verdensrommet? Prøv noen hoppetau-triks for å forbedre hoppferdighetene!

Venus er den planeten i vårt solsystem med flest vulkaner, og nyere forskning tyder på at noen av disse vulkanene fortsatt er aktive. Lat som om du er på overflaten av Venus - omgitt av vulkaner i utbrudd!

Astronauter trenger hjerne og styrke! Bruk din koordinasjon, utholdenhet og raske tenkning, utfør fem jumping-jacks, med en stjernehoppavslutning, mens du roper: "5,4,3,2, 1, liftoff!". Gjenta det igjen...

HIIT og dit i verdensrommet gjør deg klar til å svette! For å holde hjerte og lunger sunne og friske, utfør en serie med høyintensiv intervalltrening (HIIT) øvelser i følgende rekkefølge: knebøy, commander crunch (situps), bjørne...

Under en romvandring trenger astronauter skikkelig fingerferdighet og hånd-øye-koordinasjon for å utføre oppgaver nøye, alt mens de har på seg klumpete hansker for å beskytte dem mot de tøffe forholdene i rommet. I denne...

I mikrogravitasjon elsker astronauter å utføre spektakulære saltomortaler. Her på jorden er det ikke så lett, men det er absolutt gøy! For å øve på koordinasjon og styrke kan du utføre en rekke aktiviteter.

På tide med et utfordrende spill for hjernen (og kroppen)! Ved å bruke din fleksibilitet og smidighet, skal du navigere deg til ISS på en sti av hånd- og fotspor.