Twoja Misja: Wykonaj "bear crawl" i "crab walk", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała. ...
Trenuj jak astronauta!
Odtwórz wideo
Czas wstać, poruszać ciałem i trenować jak astronauta!
Poznaj kluczowe elementy utrzymania formy i zdrowia w kosmosie i na Ziemi dzięki Mission X.
Do 14 lat
0
+ uczniowie osiągają
Otwarte na całym świecie
- Dostępne są napisy (generowane automatycznie przez YouTube) - wybierz język za pomocą elementów sterujących odtwarzacza YouTube.
Dołącz do Mission X
Wykonuj zadania fizyczne i naukowe, a następnie przesyłaj je, aby zdobywać kroki. Każdy zdobyty krok pomaga Lunie i Leo przejść 384 400 km - odległość z Ziemi na Księżyc.
- Początkujący
- Sugerowane do 14 roku życia
- Ukończ aktywności i zdobywaj stopnie
- Pomóż Lunie i Leo dotrzeć na Księżyc
- Wybrany język
Wyzwanie "Spacer na Księżyc
0
Kilometry przebyte pieszo
Znajdź swój kraj
Otwarte na całym świecie: Organizatorzy krajowi pomagają w realizacji projektu w każdym z naszych krajów uczestniczących, zapewniając lokalne wsparcie. Odwiedź stronę swojego kraju, aby uzyskać więcej informacji.
| Kraj | Działania | Kroki |
|---|---|---|
| 44 | 3,664 | |
| 357 | 32,353 | |
| 274 | 25,623 | |
| 94 | 8,161 | |
| 86 | 7,386 | |
| 82 | 7,358 | |
| 2 | 218 | |
| 1 | 125 | |
| 8 | 715 | |
| 3141 | 285,203 | |
| 131 | 10,935 | |
| 1 | 125 | |
| 1 | 69 | |
| 275 | 24,455 | |
| 57 | 5,405 | |
| 10 | 1,006 | |
| 135 | 12,881 | |
| 12 | 1,326 | |
| 56 | 5,111 | |
| 1 | 128 | |
| 49 | 3,888 | |
| 75 | 7,274 | |
| 411 | 37,389 | |
| 10 | 636 | |
| 16 | 1,278 | |
| 1 | 86 | |
| 75 | 7,274 | |
| 6 | 550 | |
| 4 | 434 | |
| 30 | 2,986 | |
| 6 | 684 | |
| 9 | 890 | |
| 20 | 1,553 | |
| 3 | 285 | |
| 8 | 746 | |
| 7 | 608 | |
| 10 | 736 | |
| 20 | 1,903 |
Aktywności w klasie i poza nią
Poznaj aktywności Mission X stworzone przez naukowców zajmujących się kosmosem i specjalistów fitness pracujących z prawdziwymi astronautami!
Misja: Przenieś obciążone przedmioty z obszaru eksploracji z powrotem do stacji bazowej, aby poprawić kondycję aerobową i anaerobową. ...
Twoja Misja: Wykonaj techniki rzucania i łapania na jednej nodze, aby poprawić równowagę i świadomość przestrzenną. Na Ziemi używamy ...
Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie, które łączy w sobie przysiady, pompki i skoki w powietrzu (burpees), aby promować siłę mięśni, ...
Twoja misja: Śledź rozwój trzech roślin przez 12 tygodni, aby zbadać kiełkowanie i wzrost roślin. Jeśli astronauci są ...
Twoja Misja: Wykonaj trening skokowy z liną, aby poprawić siłę i wytrzymałość. Na Ziemi ludzie doświadczają skutków ...
Dołącz do astronautki ESA, Samanthy Cristoforetti i Jaime z Cosmic Kids w zupełnie nowej przygodzie... Joga w kosmosie! Podążaj za ...
Twoja Misja: Trenuj z cyklem, aby poprawić mięśnie nóg, sprawność sercowo-naczyniową i wytrzymałość. Jednym z urządzeń do ćwiczeń, które regularnie ...
Astronauci potrzebują mózgów i brawn! Wykorzystując swoją koordynację, wytrzymałość i szybkie myślenie, wykonaj pięć skoków, z finiszem w postaci skoku gwiazdowego, ...
Twoja misja: Pobierać próbki, hodować i badać mikroorganizmy wokół nas. Mikrobiolodzy odkryli, że mikroby mogą żyć prawie wszędzie, ...
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PT 
RO 
ES 
SV