Zrób spacer kosmiczny

Twoja misja: Wykonuj "niedźwiedzie czołganie" i "krabi chód", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnej i dolnej części ciała.

W środowisku o zmniejszonej grawitacji astronauci nie są w stanie chodzić tak jak na Ziemi. Zamiast tego koordynują swoje ręce, ramiona i stopy, aby ciągnąć i pchać się z jednego miejsca w drugie. Czy wewnątrz pojazdu kosmicznego, czy na zewnątrz podczas wykonywania czynności pozapojazdowych, silne mięśnie i koordynacja pomagają astronautom poruszać się w przestrzeni kosmicznej.

Umiejętności

Siła, Koordynacja, Mobilność, Zręczność, Elastyczność

Cele nauczania

Wykonuj "niedźwiedzie pełzanie" i "chód kraba", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała.
Zapisz w Dzienniku Misji obserwacje dotyczące poprawy siły mięśni i koordynacji podczas tego doświadczenia fizycznego.

Sprzęt

Taśma miernicza lub drążek do mierzenia
(Opcjonalnie) zegarek lub stoper
Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek

Czas

25 minut

Zasób dostępny w:

Angielski, Czechy, Duński, Holenderski, Francuski, Niemiecki, Grecki, Włoski, Japoński, Norweski, Portugalski, Rumuński, Hiszpański, Szwedzki

Poznaj więcej działań w ramach Mission X!

Języki startowe

Astronauci potrzebują mózgów i brawn! Wykorzystując swoją koordynację, wytrzymałość i szybkie myślenie, wykonaj pięć skoków, z finiszem w postaci skoku gwiazdowego, ...

Mikroorganizmy Pole 1

Twoja Misja: Zbadać związek między mikroorganizmami a wieloma produktami codziennego użytku. Mikroby żyją wszędzie, także w kosmosie! Naukowcy mają ...

26.2 z Timem

Twoja MisjaZałatw łącznie 42 km (26,2 mi) jako zespół, osoba indywidualna lub jako rodzina... to ...

Szkolenie w zakresie kompletowania załogi

Twoja misja: Złóż szybko i poprawnie puzzle, aby zrozumieć znaczenie zręczności i koordynacji ręka-oko. Podczas pracy z ...

Astro Food

Twoja Misja: Ustal, które rośliny nadają się do uprawy w kosmosie jako dobre źródło pożywienia dla astronautów. Żywność ...

Skok na Księżyc

Twoja Misja: Wykonaj trening skokowy z liną, aby poprawić siłę i wytrzymałość. Na Ziemi ludzie doświadczają skutków ...

HIIT w kosmicznej siłowni

Niech HIIT siłownia przestrzeni i przygotować się do potu! Aby utrzymać te serca i płuca w zdrowiu, wykonaj serię ...

Touchdown Charlie

Twoja misja Uprawianie sportu wymaga pracy zespołowej i przygotowania. Członkowie drużyny muszą współpracować. W kosmosie astronauci również muszą reagować na nowe ...

Energia astronauty

Twoja misja: Zbadać zdrowe wybory żywieniowe i zapotrzebowanie na kalorie dla życia na ziemi vs. życie w kosmosie Astronauci żyjący na ...

Kosmiczne Kartwheels

W mikrograwitacji astronauci uwielbiają wykonywać spektakularne somersaulty. Tu, na Ziemi, nie jest to takie proste, ale z pewnością jest to świetna zabawa! ...

Działalność