• Wszystkie
  • Zręczność
  • Saldo
  • Działalność premiowa
  • Komunikacja
  • Koordynacja
  • Dieta
  • Wytrzymałość
  • Elastyczność
  • Ludzkie ciało
  • Mikroby
  • Fizyczna
  • Rośliny
  • Rozwiązywanie problemów
  • Nauka
  • Metodologia naukowa
  • Świadomość przestrzenna
  • Wytrzymałość
  • Praca zespołowa

Wsiądź na swój cykl kosmiczny

Twoim urządzeniem do ćwiczeń MissionOne, które jest regularnie używane przez astronautów na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej jest ergometr rowerowy. Rower zapewnia ćwiczenie siły kości nóg. Kiedy duże mięśnie nóg pracują ...

Aktywność dodatkowa: Zwinna nawigacja

Twoja misjaCzas na zakręconą grę dla mózgu (i ciała)! Wykorzystując Twoją gibkość i zwinność, chcemy zobaczyć, jak nawigujesz w drodze do ISS po kursie śladów rąk i stóp. Celem jest ...

Jaka jest Twoja wysokość pomieszczenia?

Twoja misjaJak wysoki jesteś? Czy na pewno znasz odpowiedź? Badania pokazują, że wzrost astronauty wzrasta o około 3% w ciągu pierwszych 3 do 4 dni nieważkości w przestrzeni kosmicznej. Jak tylko ...

Peake Liftoff

Twoja misjaW środowisku o zmniejszonej grawitacji, mięśnie i kości mogą stać się słabe, więc astronauci muszą angażować się w trening siłowy, aby przeciwdziałać osłabiającemu efektowi mikrograwitacji. Przed, w trakcie i po życiu w kosmosie astronauci pracują ...

Zajęcia dodatkowe: Języki startowe

Twoja misjaAstronauci potrzebują odwagi i siły! Wykorzystując swoją koordynację, wytrzymałość i szybkie myślenie, wykonaj pięć skoków na skakance, z finiszem w postaci skoku gwiaździstego, jednocześnie wołając sekwencję startu: "5,4,3,2, 1, liftoff!". Powtórz to jeszcze raz z jednym ...

Aktywność dodatkowa: 26.2 z Timem

Twoja misjaZbierz łącznie 42 km (26,2 mil) jako zespół, indywidualnie lub jako rodzina... to zależy od ciebie! UmiejętnościZręczność, Wytrzymałość, Siła Uwaga Ta aktywność została pierwotnie stworzona przez UKSA jako ...

Misja: Kontrola!

Twoja misjaPodczas i po locie kosmicznym, astronauci mają problemy z równowagi i świadomości przestrzennej. Poprzez astronautów rekondycji, po powrocie na Ziemię, uczą się ponownie, jak korzystać z ich oczy, ucho wewnętrzne, i mięśnie, aby pomóc ...

Astro-kurs zwinności

Your MissionKiedy astronauci udają się w przestrzeń kosmiczną i wracają na Ziemię, doświadczają wyzwań związanych z równowagą i kontrolą ciała ze względu na zmiany w grawitacji. Kurs zwinności jest używany do pomiaru równowagi, umiejętności pracy stóp i zwinności ...

Budowa rdzenia astronauty

Twoja misjaAstronauci w kosmosie muszą być w stanie skręcać, zginać, podnosić i przenosić masywne przedmioty. Muszą mieć silne mięśnie rdzenia, aby mogli wykonywać swoje zadania skutecznie i unikać obrażeń. Aby utrzymać ...

Ramię robotyczne

Twoja misja Aby pomóc w przestrzeni kosmicznej, naukowcy od lat projektują i wykorzystują ramiona robotyczne. Na Ziemi naukowcy zaprojektowali robotyczne ramiona do wszystkiego, od przenoszenia ciężkiego sprzętu po przeprowadzanie delikatnych operacji. Ramiona robotyczne są ...

Zadanie bonusowe: Kosmiczne karuzele

Twoja misjaW mikrograwitacji astronauci uwielbiają wykonywać spektakularne salta. Tutaj na Ziemi nie jest to takie proste, ale z pewnością jest to świetna zabawa! Aby ćwiczyć swoją koordynację i siłę, wykonaj serię ruchów gimnastycznych: oryginalne ...

Microbial Box 2: Co jest w twojej Petri?

Twoja misjaMikrobiolodzy odkryli, że mikroby mogą żyć prawie wszędzie, nawet na nas! Mamy biliony mikrobów wewnątrz i na zewnątrz naszych ciał. Przesuń językiem po zębach - zlizujesz tysiące ...

Skok na Księżyc

Twoja misjaNa Ziemi ciężar Twoich kości stanowi stałe obciążenie. Utrzymujesz wytrzymałość kości poprzez wykonywanie regularnych codziennych czynności, takich jak stanie, chodzenie i bieganie! W przestrzeni kosmicznej astronauci unoszą się w powietrzu - rozładowując ten ważny ...

Zajęcia bonusowe: Astro Art

Twoja misjaPodczas spacerów kosmicznych astronauci potrzebują nie lada zręczności i koordynacji ręka-oko, aby starannie wykonać zadania, a wszystko to w nieporęcznych rękawicach, które chronią ich przed surowym środowiskiem kosmicznym. W tym wyzwaniu chcemy ...

Aktywność dodatkowa: Wulkany na Wenus

Twoja misjaWenus jest najbardziej wulkaniczną planetą w naszym Układzie Słonecznym, a ostatnie badania sugerują, że niektóre z tych wulkanów są nadal aktywne. Udawaj, że jesteś na powierzchni Wenus - otoczony przez wybuchające wulkany! Używając ...

Zadanie bonusowe: Skocz na Księżyc

Twoja misjaCzy wiesz, że skakanie na skakance może być kluczową czynnością dla utrzymania zdrowia astronautów w przestrzeni kosmicznej? Wypróbuj kilka sztuczek z liną do skakania, aby poprawić swoje umiejętności! Po opanowaniu klasycznego skoku, wypróbuj poniższe: ...

Wejdźmy na marsjańską górę

Twoja misja Kosmiczni odkrywcy w dalekiej przyszłości mogą potrzebować dobrej i stabilnej wspinaczki, aby zbadać górzyste krajobrazy na planetach naszego Układu Słonecznego, takie jak imponujące wulkany na powierzchni Marsa. W ...

Stacja hydracyjna

Twoja misjaPonieważ nasze ciała składają się z 50 do 70% wody, istotne jest, aby pić dużo płynów, aby utrzymać nasze ciała w zdrowiu. Woda odgrywa wiele ważnych ról w utrzymaniu naszego ciała w ...

Stacja bazowa Odejście do tyłu

Twoja misjaPodczas eksploracji kosmosu astronauci wykonują wiele zadań fizycznych. Na powierzchni planety, jeśli ich pojazd się zepsuje, astronauci muszą być w stanie przejść odległość do 10 km (6,2 mil) z powrotem ...

Astro Farmer

Twoja misjaWszystkie rzeczy, które na Ziemi uważamy za oczywiste, w kosmosie nie występują lub są inne. W kosmosie, pięć warunków niezbędnych do wzrostu roślin - światło, woda, gleba, składniki odżywcze i odpowiednia temperatura ...

Żywe kości, mocne kości

Twoja Misja Odkrywcy potrzebują mocnych kości, aby mogli stawić czoła fizycznym wyzwaniom stawianym ich ciałom podczas pobytu w przestrzeni kosmicznej. Im dłużej astronauci przebywają w środowisku kosmicznym, tym bardziej słabe stają się ich kości ...

Astro Uprawy

Twoja misjaJeśli astronauci mają zamiar osiedlić się na Księżycu lub zbadać dalsze zakątki naszego Układu Słonecznego, będą potrzebować powietrza, jedzenia i wody. Aby przygotować się do długotrwałych misji, naukowcy badają, jak ...

Mikroorganizmy Pole 1

Twoja misjaMikroby żyją wszędzie, także w przestrzeni kosmicznej! Naukowcy donoszą, że niektóre zarazki na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej mogą wzrosnąć do większej liczby niż na Ziemi. Dlatego czystość i właściwe pozbywanie się ...

Energia astronauty

Twoja misjaAstronauci mieszkający na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej potrzebują zbilansowanych posiłków, aby zaspokoić swoje potrzeby energetyczne i zdrowotne podczas pobytu w kosmosie. Naukowcy zajmujący się żywnością i dietetycy z agencji kosmicznych dbają o to, by astronauci spożywali zbilansowane posiłki w ...

Planet you go, Gravity you find

Twoja misjaTrening astronautów uwzględnia wpływ grawitacji, ponieważ podczas misji będą oni przebywać w środowisku swobodnego spadku w warunkach mikrograwitacji. Kiedy astronauci wracają na Ziemię po sześciomiesięcznym pobycie na Międzynarodowej ...

Zrób spacer kosmiczny

Twoja misjaW środowisku o zmniejszonej grawitacji astronauci nie są w stanie chodzić tak, jak na Ziemi. Zamiast tego koordynują swoje ręce, ramiona i stopy, aby ciągnąć i pchać się z jednego miejsca w drugie. Czy ...

Smak w kosmosie

Twoja misjaDla astronautów całe ich jedzenie i picie musi być przetransportowane na Międzynarodową Stację Kosmiczną (ISS). Jedzenie to ważny element morale załogi i jedyny wspólny czas, kiedy dzielą się ...

Astro Food

Twoja misjaPokarm jest jednym z najważniejszych elementów naszego życia, ponieważ dostarcza paliwa, które zamieniamy w energię. Kiedy ludzie wyruszą w przestrzeń kosmiczną - na Księżyc lub Marsa - ...

Badaj i odkrywaj

Twoja misjaAby zbadać Księżyc i Marsa, astronauci muszą wykonać zadania polegające na przejściu do miejsc zbiórki, pobraniu próbek, przeprowadzeniu eksperymentów naukowych i bezpiecznym podniesieniu obiektów, które odkryli, aby powrócić do stacji bazowej. W celu ...

Szkolenie w zakresie kompletowania załogi

Twoja misjaPracując z przedmiotami w przestrzeni kosmicznej, astronauci muszą mieć dobrą zręczność i koordynację ręka-oko oraz pracować w zespole. Muszą również być w stanie manipulować narzędziami i przedmiotami podczas noszenia kombinezonu kosmicznego pod ciśnieniem ...

Aktywność bonusowa: Boogie stacji bazowej

Twoja misjaWłaśnie spędziłeś wspaniały dzień na odkrywaniu Księżyca, ale nadszedł czas, aby wrócić do stacji bazowej. Zamiast po prostu iść z powrotem, pokaż swoje niezwykłe ruchy taneczne! Używając ...

Reduced Gravtiy, Low Fat

Twoja misjaW miarę jak astronauci podróżują na Księżyc, Marsa i dalej, potrzeba zbilansowanych odżywczo posiłków staje się jeszcze ważniejsza dla misji kosmicznych. Ilość tłuszczu w żywności pakowanej z myślą o lotach kosmicznych jest analizowana przez ...

Trening siłowy załogi

Twoja misjaAstronauci muszą wykonywać w przestrzeni kosmicznej zadania fizyczne, które wymagają silnych mięśni i kości. W środowisku o zmniejszonej grawitacji, mięśnie i kości mogą stać się słabe, więc astronauci muszą przygotować się poprzez trening siłowy. Pracują z ...

Aktywność dodatkowa: HIIT w kosmicznej siłowni

Twoja misjaZróbmy HIIT siłowni kosmicznej i przygotuj się do potu! Aby utrzymać serca i płuca w zdrowiu, wykonaj serię ćwiczeń interwałowych o wysokiej intensywności (HIIT) w następującej kolejności: przysiady, marszobiegi, ...

Bioniczna ręka

Twoja misjaW niedalekiej przyszłości oczekuje się, że załogi astronautów i robotów humanoidalnych będą współpracować w celu eksploracji kosmosu. Obaj najprawdopodobniej będą korzystać z bionicznych rąk. Bioniczne ręce pozwalają robotom ...

Zajęcia bonusowe: Touchdown Charlie

Twoja misja Uprawianie sportu wymaga pracy zespołowej i przygotowania. Członkowie drużyny muszą współpracować. W kosmosie, astronauci również muszą reagować na nowe sytuacje jako zespół. Ich praca zespołowa jest niezbędna dla powodzenia misji, a ...

Kosmiczny Rock-n-Roll

Twoja misjaW środowisku mikrograwitacji na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej astronauci mogą wykonywać spektakularne rolki. Tutaj na Ziemi, z powodu grawitacji, te rolki nie są tak łatwe. W grze Space Rock-n-Roll twój zespół wykona serię ...

Prędkość światła

Twoja misjaPrzygotowując się do podróży kosmicznych, astronauci poświęcają wiele godzin na ćwiczenie czasu reakcji oka. Obsługa robotycznego ramienia na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej wymaga od członków załogi szybkiego czasu reakcji. Członkowie załogi ...

pl_PLPL