Plecy
Siatka działań
0 Kroki
Filtry aktywności
  • Wszystkie
  • Fizyczna (16)
  • Praca zespołowa (16)
  • Nauka (14)
  • Rozwiązywanie problemów (13)
  • Komunikacja (12)
  • Działalność premiowa (11)
  • Koordynacja (9)
  • Saldo (8)
  • Dieta (8)
  • Ludzkie ciało (8)
  • Wytrzymałość (7)
  • Wytrzymałość (7)
  • Zręczność (3)
  • Rośliny (3)
  • Elastyczność (2)
  • Mikroby (2)
  • Świadomość przestrzenna (2)

Trening siłowy załogi

Twoja Misja: Wykonuj przysiady z masą ciała i pompki, aby rozwinąć górną i dolną siłę ciała w mięśniach i kościach. Astronauci muszą...

Ramię robotyczne

Twoja Misja: Zaprojektuj i zbuduj robotyczne ramię, które wykona kilka prostych zadań. Aby pomóc w kosmosie, naukowcy mają...

Bioniczna ręka

Twoja Misja: Poznaj anatomię dłoni i zbuduj bioniczną rękę z kartonu. W niedalekiej przyszłości...

Energia astronauty

Twoja misja: Zbadać zdrowe wybory żywieniowe i zapotrzebowanie na kalorie dla życia na Ziemi vs. życie w kosmosie Astronauci żyjący na...

Astro Uprawy

Twoja misja: Śledź rozwój trzech roślin przez 12 tygodni, aby zbadać kiełkowanie i wzrost roślin. Jeśli astronauci są...

Zajęcia dodatkowe: Joga w kosmosie

 Dołącz do astronautki ESA, Samanthy Cristoforetti i Jaime z Cosmic Kids w zupełnie nowej przygodzie... Joga w kosmosie! Podążaj za ...

Smak w kosmosie

Twoja misja: Poznaj wrażenia smakowe na języku i eksperymentuj, aby sprawdzić, które zmysły wpływają na smak. Dla astronautów, wszystkie ich...

Kosmiczny Rock-n-Roll

Twoja Misja: Wykonaj serię somersaultów na ziemi, aby poprawić koordynację ciała, elastyczność, równowagę i wzmocnić plecy,...

Zajęcia dodatkowe: Języki startowe

Astronauci potrzebują mózgów i brawn! Wykorzystując swoją koordynację, wytrzymałość i szybkie myślenie, wykonaj pięć skoków, z finiszem w postaci skoku gwiazdowego,...

Budowa rdzenia astronauty

Twoja Misja: Wykonaj Commander Crunch i Pilot Plank, aby poprawić siłę mięśni brzucha i pleców. Astronauci w...

Zajęcia bonusowe: Touchdown Charlie

Twoja misja Uprawianie sportu wymaga pracy zespołowej i przygotowania. Koledzy z drużyny muszą współpracować. W przestrzeni kosmicznej astronauci muszą również reagować na nowe...

Misja: Kontrola!

Twoja Misja: Wykonaj techniki rzucania i łapania na jednej nodze, aby poprawić równowagę i świadomość przestrzenną. Na Ziemi używamy...

Stacja bazowa Odejście do tyłu

Twoja Misja: Wykonaj spacer, postępując do 1600m, aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni. Podczas eksploracji kosmosu, astronauci...

Zajęcia bonusowe: Astro Art

Podczas spacerów kosmicznych astronauci potrzebują nie lada zręczności i koordynacji ręka-oko, aby starannie wykonać zadania, a wszystko to w nieporęcznych rękawicach...

Żywe kości, mocne kości

Twoja Misja: Obserwuj i porównuj kości oraz projektuj modele kości, aby zbadać sposoby utrzymania zdrowych kości. Odkrywcy potrzebują silnych...

Wejdźmy na marsjańską górę

Twoja Misja: Wykonaj trening wspinaczkowy na drążkach ściennych lub ścianie skalnej, aby poprawić równowagę i koordynację...

Astro-kurs zwinności

Twoja Misja: Ukończyć kurs zwinności tak szybko i tak dokładnie, jak to możliwe, aby poprawić zwinność, koordynację i szybkość. Kiedy...

Zrób spacer kosmiczny

Twoja Misja: Wykonaj "bear crawl" i "crab walk", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała....

Mikroorganizmy Pole 1

Twoja Misja: Zbadać związek między mikroorganizmami a wieloma produktami codziennego użytku. Mikroby żyją wszędzie, także w kosmosie! Naukowcy mają...

Astro Farmer

Twoja misja: Zbadać jakie czynniki wpływają na wzrost roślin i odnieść te czynniki do uprawy roślin w kosmosie. Wszystkie rzeczy...

Astro Food

Twoja Misja: Ustal, które rośliny nadają się do uprawy w kosmosie jako dobre źródło pożywienia dla astronautów. Żywność...

Wsiądź na swój cykl kosmiczny

Twoja Misja: Trenuj z cyklem, by poprawić mięśnie nóg, sprawność sercowo-naczyniową i wytrzymałość. Jedno urządzenie do ćwiczeń, które regularnie...

Planet you go, Gravity you find

Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie z piłkami o różnej masie, tak jakbyś znajdował się w różnych warunkach grawitacyjnych, aby wzmocnić...

Reduced Gravtiy, Low Fat

Twoja misja: Odkryj zawartość tłuszczu w posiłku i sformułuj zrównoważony posiłek, korzystając z informacji o zawartości tłuszczu. Jako astronauci...

Stacja hydracyjna

Twoja Misja: Poznaj znaczenie nawodnienia i zidentyfikuj oznaki odwodnienia. Ponieważ nasze ciała składają się z...

Zadanie bonusowe: Kosmiczne karuzele

W mikrograwitacji astronauci uwielbiają wykonywać efektowne somersaulty. Tutaj, na Ziemi, nie jest to takie proste, ale z pewnością jest to świetna zabawa!...

Prędkość światła

Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie czasu reakcji z użyciem linijki, aby ćwiczyć koordynację ręka-oko i koncentrację. W ramach przygotowań do kosmicznego...

Peake Liftoff

Twoja misja: Wykonaj ćwiczenie, które łączy w sobie przysiady, pompki i skoki w powietrzu (burpees), aby promować siłę mięśni,...

Skok na Księżyc

Twoja Misja: Wykonaj trening skokowy z liną, aby poprawić siłę i wytrzymałość. Na Ziemi ludzie doświadczają skutków...

Badaj i odkrywaj

Twoja misja: Przenieś ważone przedmioty z obszaru eksploracji z powrotem do swojej Stacji Bazowej, aby poprawić kondycję aerobową i anaerobową. ...

Przyczyniłeś się do
Gratulujemy zespołowi

Copyright © Europejska Agencja Kosmiczna. Wszelkie prawa zastrzeżone.

pl_PLPL
pl_PLPL en_GBEN cs_CZCZ da_DKDA nl_NLNL fiFI fr_FRFR de_DEDE elEL it_ITIT jaJA lvLV pt_PTPT ro_RORO es_ESES sv_SESV nb_NONO