Uživajte v obroku in ostanite zdravi!
Vaša naloga: Spoznajte zdravo prehrano in pripravite dnevni jedilnik za astronavte na ISS!
Ta vir je ustvarila družba Space Expo, Nizozemska 2025
Da bi astronavti ostali fit in zdravi, se morajo pred, med in po misiji dobro prehranjevati. Zdrava prehrana ohranja njihove mišice močne. Vendar pa astronavti v vesolju ne morejo jesti vsega, kar jemo na Zemlji. Na primer, hrana, ki ustvarja preveč drobtin, je nepraktična, zato imajo raje lepljivo hrano. Astronavti potrebujejo dovolj vitaminov, mineralov in vode. Priporočljiva je raznolika prehrana, ki jim zagotavlja, da dobijo vsa potrebna hranila.
Sodelovanje, Organizacija
- Spoznajte prehransko piramido, naučite se o zdravi prehrani in uporabite to znanje.
- Skupaj pripravite celodnevni načrt obrokov: zajtrk, kosilo, malica, večerja in sladica.
- Delovni listi (glejte priloge)
- Škarje
- Barvni svinčniki
- Velcro
- Velik papir, (natisnjen)
- Prehranska piramida, (natisnjeno)
- Rdeči disk
- Pisalo
- Papir
Raziščite več dejavnosti Misije X!
Vaše poslanstvo: Raziščite pomen hidracije in prepoznajte znake dehidracije. Ker je naše telo sestavljeno iz ...
Vaše poslanstvo: Cilj: čim hitreje in čim natančneje opravite progo za agilnost, da izboljšate agilnost, koordinacijo in hitrost. Ko ...
Vaše poslanstvo Športno udejstvovanje zahteva timsko delo in priprave. Soigralci morajo sodelovati. Tudi v vesolju se morajo astronavti odzivati na nove ...
Vaše poslanstvo: Vadite s kolesom, da bi izboljšali mišice nog, srčno-žilno kondicijo in vzdržljivost. Eden od pripomočkov za vadbo, ki se redno uporablja v ...
Vaše poslanstvo: V 12 tednih spremljajte razvoj treh rastlin, da bi raziskali kalitev in rast rastlin. Če so astronavti ...
Pridružite se astronavtki ESA Samanthi Cristoforetti in Jaime iz Cosmic Kids na povsem novi pustolovščini... Joga v vesolju! Spremljajte ...
Vaše poslanstvo: Nosi obtežene predmete z raziskovalnega območja nazaj na svojo bazno postajo, da izboljšaš aerobno in anaerobno telesno pripravljenost. ...
Čas je za igro, pri kateri se možgani (in telo) zasukajo! S pomočjo svoje gibljivosti in spretnosti želite, da se premikate po ...
Vaše poslanstvo: V tem primeru je treba izvesti oviro z oviro, da bi izboljšali svojo koordinacijo in vzdržljivost. To gradivo je bilo ustvarjeno ...
HIIT v vesoljski telovadnici in se pripravimo na znojenje! Da bi ohranili zdrava srca in pljuča, izvedite serijo ...
Oznaka:Sodelovanje, Organizacija
SL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
HU 
TR