Ditt uppdrag: Utför knäböjningar och armhävningar med kroppsvikt för att utveckla över- och underkroppens styrka i muskler och ben. Astronauterna måste ...
Träna som en astronaut!
Spela videoklipp
Det är dags att resa sig upp, röra på kroppen och träna som en astronaut!
Lär dig hur du håller dig i form och håller dig frisk i rymden och på jorden med Mission X.
Upp till 14 år gammal
0
+ studenter når
Öppet över hela världen
- Undertexter finns tillgängliga (genereras automatiskt av YouTube) - välj språk med hjälp av YouTube-spelarens kontroller.
Delta i Mission X
Genomför fysiska och vetenskapliga aktiviteter och ladda upp dem för att tjäna steg. Varje steg hjälper Luna och Leo att gå 384 400 km - avståndet från jorden till månen.
- Nybörjare
- Föreslagen upp till 14 år
- Slutför aktiviteter och tjäna in steg
- Hjälp Luna och Leo att gå till månen
- Val av språk
Utmaningen "Gå till månen"
0
Kilometer som gått
Hitta ditt land
Öppet över hela världen: Nationella arrangörer hjälper till att underlätta projektet i vart och ett av våra deltagande länder genom att tillhandahålla lokalt stöd. Besök din landssida för mer information.
| Land | Aktiviteter | Steg |
|---|---|---|
| 43 | 3,574 | |
| 3141 | 285,203 | |
| 355 | 32,103 | |
| 131 | 10,935 | |
| 270 | 25,314 | |
| 80 | 7,171 | |
| 1 | 125 | |
| 1 | 69 | |
| 275 | 24,455 | |
| 57 | 5,405 | |
| 84 | 7,238 | |
| 10 | 1,006 | |
| 135 | 12,881 | |
| 12 | 1,326 | |
| 56 | 5,111 | |
| 1 | 128 | |
| 49 | 3,888 | |
| 75 | 7,274 | |
| 411 | 37,389 | |
| 10 | 636 | |
| 16 | 1,278 | |
| 1 | 86 | |
| 75 | 7,274 | |
| 92 | 8,016 | |
| 7 | 625 | |
| 6 | 550 | |
| 4 | 434 | |
| 30 | 2,986 | |
| 6 | 684 | |
| 9 | 890 | |
| 20 | 1,553 | |
| 3 | 285 | |
| 8 | 746 | |
| 7 | 608 | |
| 10 | 736 | |
| 20 | 1,903 |
Aktiviteter i och utanför klassrummet
Utforska Mission X-aktiviteterna som skapats av rymdforskare och fitnessproffs som arbetar med riktiga astronauter!
Ditt uppdrag: Utför en promenad, med en ökning till 1 600 meter, för att förbättra uthålligheten i lungor, hjärta och andra muskler. När astronauterna utforskar rymden måste de ...
Astronauter behöver både hjärna och muskler! Använd din koordination, uthållighet och ditt snabba tänkande för att utföra fem hoppande jacks, med ett stjärnhopp som avslutning, ...
Ditt uppdrag: Sätt ihop ett pussel snabbt och korrekt för att förstå vikten av fingerfärdighet och koordination mellan hand och öga. När du arbetar med ...
Ditt uppdrag: Utför Commander Crunch och Pilot Plank för att förbättra styrkan i mag- och ryggmusklerna. Astronauter i ...
Ditt uppdrag: Utför en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka ryggen, ...
Ditt uppdrag: Utför en klättringsträningsaktivitet på väggstänger eller en klippvägg för att förbättra balansen och koordinationen och ...
Låt oss HIIT-gymnastiken och göra oss redo att svettas! För att hålla hjärtat och lungorna friska ska du utföra en serie ...
Du har just haft en fantastisk dag med att utforska månen, men det är dags att åka tillbaka till basen ...
Ditt uppdrag: Utför en aktivitet som kombinerar knäböj, armhävningar och hopp i luften (burpees) för att främja muskelstyrka, ...
SV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES