Θα κάνετε περπάτημα, προχωρώντας σε 1600 μέτρα (1 mi) για να βελτιώσετε την αντοχή των πνευμόνων, της καρδιάς και άλλων μυών.


Θα κάνετε περπάτημα, προχωρώντας σε 1600 μέτρα (1 mi) για να βελτιώσετε την αντοχή των πνευμόνων, της καρδιάς και άλλων μυών.