Astronauta reģistrācijas žurnāls: Nedēļa astronauta dzīvē ar Samantu Kristoforeti (Samantha Cristoforetti)
Jūsu misija: Nedēļu sekojiet Samantas darba ikdienai ISS un salīdziniet viņas ikdienas uzdevumus ar saviem. Novērojiet savu ikdienas rutīnu un pierakstiet to.
5. diena: Komandas darbs - kā Samanta strādā komandā...
Astronautiem uz SKS ir ļoti svarīgi strādāt kopā.
Man patīk strādāt Starptautiskajā kosmosa stacijā kopā ar citiem astronautiem, jo mani apkalpes biedri ir fantastiski cilvēki! Viņi ir ļoti kompetenti, vienmēr izpalīdzīgi un ar lielisku humora izjūtu.
Viss, ko mēs darām šeit, Starptautiskajā kosmosa stacijā, ir komandas darbs. Komandas biedrs var man palīdzēt izpildīt kādu uzdevumu, ja tas aizņem vairāk laika, nekā plānots, var pamanīt kļūdu, ko esmu pieļāvis, vai arī vienkārši uzmundrināt mani, ja esmu par kaut ko sarūgtināts.
Šeit, kosmosā, mēs kopā dzīvojam un strādājam 24 stundas diennaktī, tāpēc ir svarīgi vienmēr meklēt iespējas palīdzēt saviem apkalpes biedriem un vienmēr censties zināt, kā klājas jūsu apkalpes biedriem.
Svarīgi ir arī lūgt komandas biedriem atgriezenisko saiti, lai viņi varētu pastāstīt, ko viņi novērtē par jums un ko varētu uzlabot.
- Samanta Kristoforēti (Samantha Cristoforetti)
- Nosauciet divus uzdevumus, kurus, jūsuprāt, Samantai varētu būt nepieciešama palīdzība uz SKS:
1. _______________________________________________________________
2. _______________________________________________________________ - Vai, jūsuprāt, astronauti saskaras ar grūtībām, strādājot komandā uz SKS? Kāpēc? ________________________________________________________
- Kādu padomu jūs dotu astronautam par to, kā labi strādāt komandā?____________________________________________________.
Vai zinājāt?
Samanta prot arī itāļu, vācu, franču un ķīniešu valodu!
5. diena: Komandas darbs - Kā es šodien strādāju komandā...
- Kāds bija pēdējais pasākums, ko veicāt kā komandas biedrs? _______________________________________________________________
- Vai varat iedomāties kādu aktivitāti, kas jums ir jāveic kā komandai?________________________________________________________.
- Nosauciet vienu īpašību, ko, jūsuprāt, novērtē jūsu komandas biedri.____________________________________________________.
- Vai jūs domājat, ka kvalitātei kosmosā būtu liela nozīme? Kāpēc? ____________________________________________________
- Kādu komandas darba prasmi, jūsuprāt, varētu uzlabot?____________________________________________________
- Iedomājieties, ka jūs tiekat intervēts, lai kļūtu par nākamo EKA astronautu. Apzīmējiet, kuras pamatprasmes jums piemīt, un miniet piemēru, kurā esat demonstrējis šo prasmi:
Es labi komunicēju Es labi uzklausu Es cītīgi strādāju Es esmu godīgs Es esmu līderis Es labi pārvaldu savu laiku. Man labi padodas problēmu risināšana _________________________________________________________________________________________________________
Astronauta dienasgrāmata 1. diena - Pārtika
Astronautiem Starptautiskajā kosmosa stacijā, kā arī uz Zemes ir ļoti svarīgi uzturēties veseliem un lietot sabalansētu uzturu. Astronautiem visas uzturvielas ir jāsaņem ar savu
Astronauta žurnāla 2. diena - vingrinājums
Astronautiem Starptautiskajā kosmosa stacijā (SKS) un uz Zemes ir ļoti svarīgi uzturēt labu fizisko formu un ikdienā nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Padomājiet par visiem vingrinājumiem, ko jūs veicat, pat nenojaušot.
Astronauta žurnāla 3. diena - Hobiji
Hobiji un atpūta brīvajā laikā ir lielisks veids, kā būt laimīgam un saglabāt prāta veselību. Arī astronautiem uz SKS ir brīvais laiks.
Astronautu žurnāls PAGE
Jūsu misija: Sekojiet Samantas Kristoforeti ikdienai Starptautiskajā kosmosa stacijā vienu nedēļu un salīdziniet viņas ikdienas uzdevumus ar saviem. Novērojiet savu ikdienas rutīnu un pieraksti
LV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV