Misiunea ta: Explorați importanța hidratării și identificați semnele de deshidratare. Deoarece corpul nostru este alcătuit din 50 până la 70% apă, este esențial să bem multe lichide pentru a ne menține ...
Misiunea ta: Investighează alegerile alimentare sănătoase și nevoile calorice pentru viața pe Pământ vs. viața în spațiu Astronauții care trăiesc pe Stația Spațială Internațională au nevoie de mese echilibrate pentru a-și satisface nevoile de energie și sănătate în timp ce ...
Misiunea ta: Observați și comparați oasele și concepeți modele de oase pentru a investiga modalități de a menține oasele sănătoase. Exploratorii au nevoie de oase puternice pentru a putea face față provocărilor fizice la care este supus corpul lor în spațiu. ...
Misiunea ta: Măsurați diferite părți ale corpului și explorați modul în care aceste măsurători s-ar putea schimba în spațiu. Cât de înalt ești? Sunteți sigur că știți răspunsul? Studiile arată că înălțimea unui astronaut crește cu aproximativ ...
Misiunea ta: Efectuați o activitate de timp de reacție folosind o riglă pentru a exersa coordonarea mână-ochi și concentrarea. În pregătirea pentru călătoria în spațiu, astronauții investesc multe ore în exersarea timpului de reacție mână-ochi. Operarea brațului robotizat ...
Misiunea ta: Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului. Într-un mediu cu gravitație redusă, astronauții nu pot să meargă așa cum o fac pe Pământ. ...
Misiunea ta: Efectuați o serie de salturi pe sol pentru a îmbunătăți coordonarea corpului, flexibilitatea, echilibrul și pentru a vă întări spatele, mușchii abdominali și cei ai picioarelor. În mediul de microgravitație al Stației Spațiale Internaționale, astronauții pot ...
Misiunea ta: Antrenați-vă cu bicicleta pentru a vă îmbunătăți mușchii picioarelor, fitnessul cardio-vascular și rezistența. Un dispozitiv de exerciții fizice care este folosit în mod regulat de astronauții de pe Stația Spațială Internațională este ciclul ergometru. Bicicleta oferă ...
Misiunea ta: Efectuați tehnici de aruncare și prindere pe un picior pentru a îmbunătăți echilibrul și conștientizarea spațiului. Pe Pământ, folosim o varietate de indicii pentru a ne simți poziția corpului nostru, în staționare sau în mișcare. ...
Misiunea ta: Efectuați antrenamente de sărituri cu o frânghie pentru a îmbunătăți forța și rezistența. Pe Pământ, oamenii experimentează efectele gravitației care trage asupra corpului uman, care aplică o forță constantă, sau efectul de încărcare. Acest ...
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
ES 
SV 
HU 
SL