Activitatea fizică
Activitate științifică
Activitate bonus
Misiunea ta: Proiectați și construiți un braț robotic pentru a îndeplini câteva sarcini simple. Pentru a ne ajuta în spațiu, oamenii de știință au proiectat și ...
Misiunea ta Practicarea unui sport necesită muncă în echipă și pregătire. Colegii de echipă trebuie să lucreze împreună. În spațiu, astronauții trebuie, de asemenea, să reacționeze la situații noi ca ...
Misiunea ta: Efectuați "târârea ursului" și "mersul crabului" pentru a crește forța musculară și pentru a îmbunătăți coordonarea părții superioare și inferioare a corpului. Într-o ...
Misiunea ta: Descoperiți conținutul de grăsimi al unei mese și formulați o masă echilibrată folosind informațiile privind conținutul de grăsimi. În timp ce astronauții călătoresc spre ...
Venus este cea mai vulcanică planetă din sistemul nostru solar, iar cercetările recente sugerează că unii dintre acești vulcani sunt încă activi. Pretindeți că ...
Să HIIT sala de gimnastică spațială și să ne pregătim să transpirăm! Pentru a menține inimile și plămânii sănătoși, efectuați o serie de exerciții de înaltă intensitate ...
Alăturați-vă astronautului ESA, Samantha Cristoforetti și Jaime de la Cosmic Kids într-o nouă aventură... Yoga în spațiu! Urmăriți împreună cu ...
Misiunea ta: Antrenați-vă cu bicicleta pentru a vă îmbunătăți mușchii picioarelor, fitnessul cardio-vascular și rezistența. Un dispozitiv de exerciții fizice care este folosit în mod regulat de ...
Misiunea ta: Efectuați o plimbare, progresând până la 1600m pentru a îmbunătăți rezistența plămânilor, a inimii și a altor mușchi. Atunci când explorează spațiul, astronauții efectuează multe ...
Misiunea ta: Observați și comparați oasele și concepeți modele de oase pentru a investiga modalități de a menține oasele sănătoase. Exploratorii au nevoie de oase puternice, așa că ...
Misiunea ta: Efectuați o serie de salturi pe sol pentru a îmbunătăți coordonarea corpului, flexibilitatea, echilibrul și pentru a vă întări spatele, abdomenul și ...
Misiunea ta: Investigarea alegerilor alimentare sănătoase și a nevoilor calorice pentru viața pe Pământ vs. viața în spațiu Astronauții care trăiesc pe nava spațială internațională ...
Misiunea ta: Asamblați un puzzle rapid și corect pentru a înțelege importanța dexterității și a coordonării mână-ochi. Atunci când lucrați cu obiecte în ...
Misiunea ta: Explorați senzațiile gustative de pe limbă și experimentați pentru a vedea ce simțuri influențează gustul. Pentru astronauți, toate alimentele și ...
Misiunea ta: Parcurgeți un traseu de agilitate cât mai rapid și mai precis posibil pentru a îmbunătăți agilitatea, coordonarea și viteza. Când astronauții merg ...
Misiunea ta: Efectuați o activitate de timp de reacție folosind o riglă pentru a exersa coordonarea mână-ochi și concentrarea. În pregătirea pentru călătoria în spațiu, astronauții ...
Misiunea ta: Efectuați un exercițiu cu mingi de greutăți diferite, ca și cum v-ați afla în condiții gravitaționale diferite, pentru a vă întări brațele și ...
Misiunea ta: Transportați obiecte cu greutăți din zona de explorare până la stația de bază pentru a vă îmbunătăți condiția fizică aerobică și anaerobică. Pentru a explora ...
Misiunea ta: Efectuați Crunch-ul comandantului și Plank-ul pilot pentru a îmbunătăți forța mușchilor abdominali și a spatelui. Astronauții din spațiu trebuie să ...
Misiunea ta: Urmăriți dezvoltarea a trei plante timp de 12 săptămâni pentru a explora germinarea și creșterea plantelor. Dacă astronauții vor merge la ...
Misiunea ta: Investighează ce factori afectează creșterea plantelor și leagă acești factori de cultivarea plantelor în spațiu. Toate lucrurile pe care le luăm ...
Misiunea ta: Prelevarea de probe, creșterea și investigarea microorganismelor din jurul nostru. Microbiologii au descoperit că microbii pot trăi aproape peste tot, chiar și pe ...
Misiunea ta: Explorați anatomia mâinii și construiți o mână bionică din carton. Într-un viitor apropiat, se așteaptă ca ...
Misiunea ta: Efectuați antrenamente de sărituri cu o frânghie pentru a îmbunătăți forța și rezistența. Pe Pământ, oamenii resimt efectele gravitației care îi trage ...
Misiunea ta: Identificați plantele care pot fi cultivate în spațiu ca sursă de nutriție pentru astronauți. Hrana este una dintre ...
E timpul pentru un joc de răsucire a creierului (și a corpului)! Folosindu-vă flexibilitatea și agilitatea, vrem să vă vedem navigând spre ...
Misiunea taAcumulează un total de 42 km (26.2 mi) ca echipă, individual sau ca familie... depinde de tine...
Misiunea ta: Efectuați genuflexiuni și flotări cu greutatea corpului pentru a dezvolta forța musculară și osoasă în partea superioară și inferioară a corpului. Astronauții trebuie să efectueze exerciții fizice ...
În microgravitație, astronauților le place să facă salturi spectaculoase. Aici, pe Pământ, nu este atât de ușor, dar cu siguranță este distractiv! Pentru a exersa ...
Misiunea ta: Explorați importanța hidratării și identificați semnele de deshidratare. Deoarece corpul nostru este alcătuit din 50 la ...
Misiunea ta: Efectuați o activitate care combină genuflexiuni, flotări și sărituri în aer (burpees) pentru a promova forța musculară, agilitatea, coordonarea ...
Misiunea ta: Urmăriți rutina Samanthei pe ISS timp de o săptămână și comparați sarcinile ei zilnice cu ale dumneavoastră. Observați-vă rutina zilnică ...
Știați că săriturile ar putea fi o activitate esențială pentru menținerea sănătății astronauților în spațiu? Încearcă câteva trucuri de sărit coarda pentru a ...
Misiunea ta: Măsurați diferite părți ale corpului și explorați modul în care aceste măsurători s-ar putea schimba în spațiu. Cât de înalt ești? Ești sigur că ...
Astronauții au nevoie de creier și de mușchi! Folosindu-ți coordonarea, rezistența și gândirea rapidă, execută cinci sărituri, cu un final de săritură în stea, în timp ce chemi ...
În timpul unei ieșiri în spațiu, astronauții au nevoie de dexteritate și de coordonare mână-ochi pentru a îndeplini cu atenție sarcinile, purtând în același timp mănuși voluminoase pentru a proteja ...
Tocmai ați avut o zi minunată de explorare a Lunii, dar este timpul să vă întoarceți la stația de bază. În schimb, ...
Misiunea ta: Efectuați tehnici de aruncare și prindere pe un picior pentru a îmbunătăți echilibrul și conștientizarea spațiului. Pe Pământ, folosim o varietate de ...
Misiunea ta: Efectuați o activitate de antrenament de escaladare pe bare de perete sau pe un perete de stâncă pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea și pentru a vă întări ...
Misiunea ta: Investigarea relației dintre microorganisme și multe produse de zi cu zi. Microbii trăiesc peste tot, inclusiv în spațiul cosmic! Oamenii de știință au raportat că ...
RO 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
ES 
SV 
NO