Activitate bonus: Roțile cosmice

În microgravitație, astronauților le place să facă salturi spectaculoase. Aici, pe Pământ, nu este atât de ușor, dar cu siguranță este distractiv! Pentru a vă exersa coordonarea și forța, efectuați o serie de mișcări de gimnastică: rostogolirea frontală originală, rostogolirea cu spatele și, în final, roata.
 
Competențe
Echilibru, Flexibilitate, Forță, Coordonare
 

Notă

Această activitate a fost creată inițial pentru provocările #TrainLikeanAstronaut, ca parte a educației ESA Expedition: Acasă inițiativă.

 

Setarea:

Întindeți un covoraș de exerciții sau folosiți un covor pentru o aterizare moale. Mai întâi, exersați Spațiu Rock-n-Roll activitate pentru a perfecționa o rostogolire frontală. Exersați încet-încet rostogolirea cu spatele și pașii de roată, pentru a căpăta încredere și putere.

 
Echipament
  • Covor de exerciții sau covor
Timp
Aproximativ 30 de minute 

Alte activități

Astro Crops

 Dacă astronauții se vor stabili pe Lună,...

Construirea unui nucleu de astronaut

Astronauții din spațiu trebuie să fie capabili să se răsucească, să se îndoaie, să...

Gustul în spațiu

Pentru astronauți, toată mâncarea și băutura trebuie să...

Activitate bonus: Limbile decolării

Astronauții au nevoie de creier și de mușchi! Folosindu-ți coordonarea, rezistența...

Energia unui astronaut

Astronauții care locuiesc pe Stația Spațială Internațională au nevoie de un echilibru...

Explorați și descoperiți

Pentru a explora Luna și Marte, astronauții trebuie să parcurgă...

Formare pentru asamblarea echipajului

Atunci când lucrează cu obiecte în spațiu, astronauții trebuie să aibă...

Oase vii, oase puternice

Exploratorii au nevoie de oase puternice pentru a putea face față...

ro_RORO