Bonus Activity

Misiunea taAi avut o zi minunată de explorare a Lunii, dar este timpul să te întorci la stația de bază. În loc să te întorci pur și simplu pe jos, arată-ți mișcările tale de dans ieșite din comun! Folosindu-vă de ...

Misiunea taȘtiați că săriturile ar putea fi o activitate esențială pentru menținerea sănătății astronauților în spațiu? Încearcă câteva trucuri cu coarda de sărituri pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de sărituri! După ce stăpâniți saltul clasic, încercați următoarele: ...

Misiunea dumneavoastrăVenus este cea mai vulcanică planetă din sistemul nostru solar, iar cercetările recente sugerează că unii dintre acești vulcani sunt încă activi. Imaginați-vă că vă aflați pe suprafața planetei Venus - înconjurați de vulcani în erupție! Folosind ...

Misiunea taAstronauții au nevoie de creier și de mușchi! Folosindu-ți coordonarea, rezistența și gândirea rapidă, execută cinci salturi, cu un salt în stea la final, în timp ce strigi secvența de decolare: "5,4,3,3,2, 1, decolare!". Repetați din nou cu o ...

Misiunea taSă facem HIIT în sala de gimnastică spațială și să ne pregătim să transpirăm! Pentru a vă menține inimile și plămânii sănătoși, efectuați o serie de exerciții de antrenament în intervale de intensitate ridicată (HIIT) în următoarea ordine: ghemuituri, abdomene de comandă, exerciții de ...

Misiunea taÎn timpul unei ieșiri în spațiu, astronauții au nevoie de dexteritate și de coordonare mână-ochi pentru a îndeplini cu atenție sarcinile, purtând în același timp mănuși voluminoase pentru a se proteja de mediul dur al spațiului. În această provocare dorim să ...

Misiunea taÎn microgravitație, astronauților le place să facă salturi spectaculoase. Aici, pe Pământ, nu este atât de ușor, dar cu siguranță este distractiv! Pentru a-ți exersa coordonarea și forța, execută o serie de mișcări de gimnastică: originalul ...

Misiunea taEste timpul pentru un joc de răsucire a creierului (și a corpului)! Folosindu-vă flexibilitatea și agilitatea, vrem să vă vedem navigând spre ISS pe un traseu cu amprente de mâini și picioare. Scopul este ...