Bonus Activity

Vaše misePrávě jste prožili skvělý den na Měsíci, ale je čas vrátit se na základnu. Místo toho, abyste se prostě vrátili pěšky, předveďte své nadpozemské taneční pohyby! Pomocí svých ...

Vaše miseVěděli jste, že skákání může být klíčovou aktivitou pro udržení zdraví astronautů ve vesmíru? Vyzkoušejte několik triků se švihadlem, abyste si zlepšili skokanské dovednosti! Po zvládnutí klasického skoku vyzkoušejte následující: ...

Vaše miseVenuše je nejvulkaničtější planetou naší sluneční soustavy a podle posledních výzkumů jsou některé z těchto sopek stále aktivní. Představte si, že jste na povrchu Venuše - obklopeni vybuchujícími sopkami! Pomocí ...

Vaši MissionAstronauti potřebují mozek a sílu! Využijte svou koordinaci, vytrvalost a rychlé myšlení a proveďte pět skoků s hvězdicovým zakončením, zatímco budete volat startovní sekvenci: "5,4,3,2, 1, start!". Zopakujte to ještě jednou s jedním ...

Vaše misePřipravme se na HIIT v tělocvičně a pořádně se zapotíme! Abyste si udrželi zdravé srdce a plíce, provádějte sérii cviků vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT) v následujícím pořadí: dřepy, velitelské sklapovačky, medvědí ...

Vaše misePři výstupech do vesmíru potřebují astronauti pořádnou zručnost a koordinaci rukou a očí, aby mohli pečlivě plnit úkoly, a to vše v objemných rukavicích, které je chrání před drsným vesmírným prostředím. V tomto úkolu chceme zjistit, jak je to s ...

Vaše miseV mikrogravitaci astronauti rádi provádějí efektní salta. Tady na Zemi to není tak snadné, ale rozhodně je to zábava! Abyste si procvičili koordinaci a sílu, proveďte řadu gymnastických pohybů: originální ...

Vaše miseČas na hru, při které se vám zamotá mozek (a tělo)! Chceme, abyste se pomocí své pružnosti a hbitosti dostali na dráhu ISS, na které budete dělat otisky rukou a nohou. Cílem je ...