Mission Journal
Vaše mise: Sledujte svá vesmírná dobrodružství, sledujte pokrok a přemýšlejte o své cestě v deníku Mission X. Nechte své...
Prozkoumejte a objevujte
Vaše mise: Přenášejte předměty se závažím z průzkumné oblasti zpět do své základní stanice, abyste si zlepšili aerobní a anaerobní kondici.....
Astrokurz agility
Vaše mise: Úkol: absolvujte co nejrychleji a nejpřesněji dráhu agility, abyste zlepšili obratnost, koordinaci a rychlost. Když...
Zpětná procházka základnové stanice
Vaše mise: Pro zlepšení vytrvalosti plic, srdce a dalších svalů proveďte procházku na 1600 m. Při průzkumu vesmíru astronauti...
Astro Farmer
Vaše mise: Zjistěte, které faktory ovlivňují růst rostlin, a dejte je do souvislosti s pěstováním rostlin ve vesmíru. Všechny věci...
Venušské sopky
Venuše je nejvulkaničtější planetou naší sluneční soustavy a nedávný výzkum naznačuje, že některé z těchto sopek jsou stále...
Školení pro montáž posádky
Vaše mise: Úkol: Rychle a správně sestavte puzzle, abyste pochopili, jak důležitá je zručnost a koordinace rukou a očí. Při práci se skládačkou...
Energie astronauta
Vaše mise: Zjistěte, jaká je zdravá výživa a kalorická potřeba pro život na Zemi a ve vesmíru.
Voda ve vesmíru
Váš úkol: Tento zdroj byl vytvořen společností Space Expo ve spolupráci s nizozemskou NSO...
Astronautský deník: Týden v životě astronauta se Samanthou Cristoforettiovou
Vaše mise: Sledujte Samanthinu rutinu na ISS po dobu jednoho týdne a porovnejte její každodenní úkoly s vašimi. Pozorujte své...
Kosmické kolotoče
V mikrogravitaci astronauti rádi provádějí efektní salta. Tady na Zemi to není tak snadné, ale rozhodně je to zábava!...
HIIT ve vesmírné posilovně
Pojďme HIIT do vesmírné tělocvičny a připravme se na pot! Abyste si udrželi zdravé srdce a plíce, proveďte sérii...
Snížená gramáž, nízkotučný
Vaše mise: Zjistěte obsah tuku v jídle a sestavte vyvážené jídlo na základě informací o obsahu tuku. Jako astronauti...
Robotické rameno
Vaše mise: Navrhněte a sestrojte robotickou ruku, která bude provádět jednoduché úkoly. Na pomoc ve vesmíru vědci...
Bionická ruka
Vaše mise: Prozkoumejte anatomii ruky a postavte bionickou ruku z kartonu. V blízké budoucnosti...
Jóga ve vesmíru
Připojte se k astronautce ESA Samanthě Cristoforettiové a Jaime z Cosmic Kids na zbrusu novém dobrodružství... Jóga ve vesmíru! Sledujte...
Svižná navigace
Je čas na hru, při které se zamotá mozek (a tělo)! Chceme vidět, jak se pomocí své pružnosti a hbitosti orientujete v...
Živé kosti, silné kosti
Vaše mise: Pozorujte a porovnávejte kosti a navrhujte modely kostí, abyste zjistili, jak udržet kosti zdravé. Průzkumníci potřebují silné...
Vyšplhejme na marťanskou horu
Vaše mise: Proveďte trénink lezení na hrazdě nebo na skalní stěně, abyste zlepšili rovnováhu a koordinaci a...
Vesmírné skály a impaktní krátery
Váš úkol: Vytvořte si vlastní krátery! Tento zdroj vytvořila společnost Space Expo ve spolupráci s NSO, Nizozemsko 2026...
Mikrobiální box 1
Vaše mise: Prozkoumejte vztah mezi mikroorganismy a mnoha každodenními produkty. Mikrobi žijí všude, včetně vesmíru! Vědci už...
Jaká je vaše prostorová výška?
Vaše mise: Změřte různé části těla a prozkoumejte, jak se tyto míry mohou měnit ve vesmíru. Jak jsi vysoký? Jste...
Para-plavání
Váš úkol: Proveďte kurz ponořením do vody pouze pomocí rukou a připravte se na budoucí mimovozní činnost! Tento...
Projděte se vesmírem
Vaše mise: Proveďte "medvědí plazení" a "krabí chůzi", abyste zvýšili svalovou sílu a zlepšili koordinaci horní a dolní části těla.....
Astro Food
Vaše mise: Určete, které rostliny jsou vhodné pro pěstování ve vesmíru jako zdroj výživy pro astronauty. Potraviny...
Touchdown Charlie
Vaše poslání Sportování vyžaduje týmovou práci a přípravu. Spoluhráči musí spolupracovat. Ve vesmíru musí astronauti také reagovat na nové...
Rychlost světla
Vaše mise: Úkol: Proveďte reakční časovou aktivitu s použitím pravítka, abyste si procvičili koordinaci ruky a oka a soustředění. V rámci přípravy na vesmírnou...
Posádkový silový trénink
Vaše mise: Provádějte dřepy a kliky s tělesnou hmotností, abyste rozvíjeli sílu svalů a kostí v horní a dolní části těla. Astronauti musí...
Skok na Měsíc
Vaše mise: Proveďte trénink skoků se švihadlem, abyste zlepšili sílu a vytrvalost. Na Zemi se lidé setkávají s účinky...
Space Rock-n-Roll
Vaše mise: Proveďte sérii kotrmelců na zemi, abyste zlepšili koordinaci těla, flexibilitu, rovnováhu a posílili záda,...
Odlet Peake
Vaše mise: Proveďte aktivitu, která kombinuje dřepy, kliky a skoky do vzduchu (burpees), abyste podpořili svalovou sílu,...
Mise: Control!
Vaše mise: Provádějte techniky házení a chytání na jedné noze, abyste zlepšili rovnováhu a prostorové vnímání. Na Zemi používáme...
Vesmírný odpad
Váš úkol: Stejně jako astronauti, kteří se někdy musí vyhýbat vesmírnému odpadu, i vy si budete uvědomovat znečištění způsobené člověkem v...
Tandemová paracyklistika
Váš úkol: Dokončete závod co nejrychleji a využijte svého týmového ducha! Tento zdroj byl vytvořen CNES, ESERO...
L'escrime fauteuil
Votre mission: Úkol: Résistez à la gravité pour marquer le plus de points possible. Tento zdroj vytvořily CNES, ESERO...
Přeskočit na Měsíc
Věděli jste, že skákání může být klíčovou aktivitou pro udržení zdraví astronautů ve vesmíru? Vyzkoušejte si skákání přes švihadlo...
Planeta, na kterou jdete, gravitace, kterou najdete
Vaše mise: Proveďte cvičení s míči o různých hmotnostech, jako byste se nacházeli v různých gravitačních podmínkách, abyste posílili...
Nastupte na vesmírný cyklus
Vaše mise: Tréninkem na kole zlepšíte svaly nohou, srdečně-cévní kondici a vytrvalost. Jedním z pravidelně používaných cvičebních zařízení je...
Hydratační stanice
Vaše mise: Prozkoumejte význam hydratace a rozpoznejte příznaky dehydratace. Protože se naše tělo skládá z...
Sestavení jádra astronauta
Vaše mise: Proveďte velitelské křupnutí a pilotní prkno, abyste zlepšili sílu břišních a zádových svalů. Astronauti v...
Goalball
Váš úkol: Úkolem je zaostřit své smysly, abyste vstřelili co nejvíce gólů a rozvíjeli své reflexy. Tento zdroj vytvořila společnost CNES,...
Astro Art
Během výstupu do vesmíru potřebují astronauti pořádnou zručnost a koordinaci rukou a očí, aby mohli pečlivě plnit úkoly, a to vše v objemných rukavicích...
Astro Crops
Vaše mise: Sledujte vývoj tří rostlin po dobu 12 týdnů a prozkoumejte klíčení a růst rostlin. Pokud jsou astronauti...
Astro Aqua
Votre mission: a připravit se tak na budoucí extravagantní výpravu. Tento zdroj byl vytvořen...
Výstupní jazyky
Astronauti potřebují mozek a sílu! Využijte svou koordinaci, vytrvalost a rychlé myšlení a proveďte pět skoků s hvězdicovým zakončením,...
Braňte se proti mimozemšťanům!
Váš úkol: Naučte se základy bojových umění (karate), abyste se mohli bránit jednoduchým útokům a v případě nouze...
Sport na vozíku
Váš úkol: Úkol: absolvujte překážkovou dráhu na vozíku a rozvíjejte svou koordinaci a vytrvalost. Tento zdroj byl vytvořen...
Chuť ve vesmíru
Vaše mise: Prozkoumejte chuťové vjemy na jazyku a experimentujte, které smysly ovlivňují chuť. Pro astronauty jsou všechny jejich...