Space Rock-n-Roll
Vaše miseV prostředí mikrogravitace na Mezinárodní vesmírné stanici mohou astronauti provádět efektní kotouly. Na Zemi nejsou tyto kotouly kvůli gravitaci tak snadné.
Při cvičení Space Rock-n-Roll bude váš tým provádět na zemi sérii kotrmelců, které zlepší koordinaci těla, flexibilitu, rovnováhu a posílí zádové, břišní a nožní svaly.
Dovednosti
Koordinace, flexibilita, rovnováha
Cíle učení
- Provádějte fyzickou aktivitu, která zlepší koordinaci těla, flexibilitu a zvětší rozsah pohybu.
- Zaznamenávejte si postřehy a zlepšení týkající se této zkušenosti do Misijního deníku.
Vybavení
- Silná a dlouhá rohož
- (volitelně) hula-hop
- Pro studenty: Misijní deník a tužka
Čas
15-20 minut
Další činnosti
Bonusová aktivita: Venušské sopky
Vaše miseVenuše je nejvulkaničtější planeta v naší...
Odlet Peake
Vaše miseV prostředí se sníženou gravitací se svaly a kosti...
Rychlost světla
Vaše misePři přípravě na cestu do vesmíru investují astronauti mnoho...
Posádkový silový trénink
Vaše miseAstronauti musí ve vesmíru plnit fyzické úkoly, které...
Bonusová aktivita: Přeskočit na Měsíc
Vaše miseVěděli jste, že skákání může být...
Školení pro montáž posádky
Vaše misePři práci s objekty ve vesmíru musí astronauti...
Bonusová aktivita: HIIT ve vesmírné posilovně
Vaše misePřipravme se na HIIT v tělocvičně a připravme se na...
Planeta, na kterou jdete, gravitace, kterou najdete
Váš výcvik MissionAstronauts zohledňuje vliv...
Štítek:Aktivita, Bilance, Koordinace, Flexibilita, Fyzická stránka
CZ 
EN 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
SV 
NO