Space Rock-n-Roll

Vaše mise
V prostředí mikrogravitace na Mezinárodní vesmírné stanici mohou astronauti provádět efektní kotouly. Na Zemi nejsou tyto kotouly kvůli gravitaci tak snadné.
 
Při cvičení Space Rock-n-Roll bude váš tým provádět na zemi sérii kotrmelců, které zlepší koordinaci těla, flexibilitu, rovnováhu a posílí zádové, břišní a nožní svaly. 
 
Dovednosti
Koordinace, flexibilita, rovnováha
Cíle učení
  • Provádějte fyzickou aktivitu, která zlepší koordinaci těla, flexibilitu a zvětší rozsah pohybu.
  • Zaznamenávejte si postřehy a zlepšení týkající se této zkušenosti do Misijního deníku.
Vybavení
  • Silná a dlouhá rohož
  • (volitelně) hula-hop
  • Pro studenty: Misijní deník a tužka
Čas
15-20 minut

Další činnosti

Bonusová aktivita: Venušské sopky

Vaše miseVenuše je nejvulkaničtější planeta v naší...

Odlet Peake

Vaše miseV prostředí se sníženou gravitací se svaly a kosti...

Rychlost světla

Vaše misePři přípravě na cestu do vesmíru investují astronauti mnoho...

Posádkový silový trénink

Vaše miseAstronauti musí ve vesmíru plnit fyzické úkoly, které...

Bonusová aktivita: Přeskočit na Měsíc

Vaše miseVěděli jste, že skákání může být...

Školení pro montáž posádky

Vaše misePři práci s objekty ve vesmíru musí astronauti...

Bonusová aktivita: HIIT ve vesmírné posilovně

Vaše misePřipravme se na HIIT v tělocvičně a připravme se na...

Planeta, na kterou jdete, gravitace, kterou najdete

Váš výcvik MissionAstronauts zohledňuje vliv...

cs_CZCZ