Rymd Rock-n-Roll
I mikrogravitationsmiljön på den internationella rymdstationen kan astronauterna utföra spektakulära rullar. Här på jorden är dessa rullar inte lika lätta på grund av gravitationen.
I Space Rock-n-Roll utför ditt team en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka rygg-, buk- och benmusklerna.
Kompetens
Koordination, smidighet, balans
Mål för inlärning
- Utföra en fysisk aktivitet som förbättrar kroppskoordinationen, flexibiliteten och ökar rörelseomfånget.
- Anteckna observationer och förbättringar av denna erfarenhet i uppdragsjournalen.
Utrustning
- Tjock och lång matta
- (Valfritt) Hula-hoop
- För studenter: Uppdragsdagbok och penna
Tid
15-20 minuter
Annan verksamhet
Mikrobiell Box 1
Mikrober finns överallt, även i rymden! Forskare har rapporterat att...
Styrketräning för besättningen
Astronauter måste utföra fysiska uppgifter i rymden som kräver...
Bonusaktivitet: Basstationsboogie: Aktivitet: Basstationsboogie
Du har just haft en fantastisk dag att utforska...
Robotarm
För att hjälpa till i rymden har forskare konstruerat och utvecklat...
Bonusaktivitet: HIIT i rymdgymnastik
Låt oss HIIT-gymnastik och göra oss redo att...
Astrokurs i smidighet
När astronauter åker ut i rymden och återvänder till jorden,...
Gör en rymdpromenad
I en miljö med reducerad gravitation kan astronauterna inte...
Hoppa till månen
På jorden upplever människor effekterna av gravitationen som drar...
Tag:Aktivitet, Balans, Samordning, Flexibilitet, Fysiskt
SV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PL 
PT 
RO 
ES 
NO