Rymd Rock-n-Roll
Ditt uppdrag: Utför en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka rygg-, buk- och benmusklerna.
- Utföra en fysisk aktivitet som förbättrar kroppskoordinationen, flexibiliteten och ökar rörelseomfånget.
- Anteckna observationer och förbättringar av denna erfarenhet i uppdragsjournalen.
- Tjock och lång matta
- (Valfritt) rockring
- För elever: Uppdragsdagbok och penna
Utforska fler aktiviteter inom Mission X!
Ditt uppdrag: Utför en klättringsträningsaktivitet på väggstänger eller en klippvägg för att förbättra balansen och koordinationen och ...
Ditt uppdrag: Utför Commander Crunch och Pilot Plank för att förbättra styrkan i mag- och ryggmusklerna. Astronauter i ...
Ditt uppdrag: Följ Samanthas rutiner på ISS under en vecka och jämför hennes dagliga uppgifter med dina. Observera din ...
Venus är den mest vulkaniska planeten i vårt solsystem och ny forskning tyder på att några av dessa vulkaner fortfarande är ...
I mikrogravitationen älskar astronauter att utföra spektakulära kullerbyttor. Här på jorden är det inte så lätt, men det är verkligen roligt! ...
Följ med ESA-astronauten Samantha Cristoforetti och Jaime från Cosmic Kids på ett helt nytt äventyr: Yoga i rymden! Följ med ...
Ditt uppdrag: Utför knäböjningar och armhävningar med kroppsvikt för att utveckla över- och underkroppens styrka i muskler och ben. Astronauterna måste ...
Ditt uppdrag: Undersök vilka faktorer som påverkar växters tillväxt och relatera dessa faktorer till växtodling i rymden. Alla de saker som ...
Ditt uppdrag: Utför "bear crawl" och "crab walk" för att öka muskelstyrkan och förbättra samordningen av över- och underkropparna. ...
Ditt uppdrag: Utför en aktivitet med en linjal för att träna hand-ögonkoordination och koncentration. Som förberedelse för rymden ...
Tagg:Balans, Samordning, Flexibilitet, Fysiskt
SV 
EN 
CZ 
DA 
NL 
ET 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
NO 
PL 
PT 
RO 
ES 
HU 
SL 
TR