Rymd Rock-n-Roll

Ditt uppdrag
I mikrogravitationsmiljön på den internationella rymdstationen kan astronauterna utföra spektakulära rullar. Här på jorden är dessa rullar inte lika lätta på grund av gravitationen.
 
I Space Rock-n-Roll utför ditt team en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka rygg-, buk- och benmusklerna. 
 
Kompetens
Koordination, smidighet, balans
Mål för inlärning
  • Utföra en fysisk aktivitet som förbättrar kroppskoordinationen, flexibiliteten och ökar rörelseomfånget.
  • Anteckna observationer och förbättringar av denna erfarenhet i uppdragsjournalen.
Utrustning
  • Tjock och lång matta
  • (Valfritt) Hula-hoop
  • För studenter: Uppdragsdagbok och penna
Tid
15-20 minuter

Annan verksamhet

Bonusaktivitet: Astro Art

Ditt uppdragUnder rymdpromenader behöver astronauterna en rejäl fingerfärdighet...

Smak i rymden

Ditt uppdragFör astronauter är alla deras behov av mat och dryck...

Basstation Walk-back

Ditt uppdragNär de utforskar rymden utför astronauterna många fysiska uppgifter....

Bonusaktivitet: 26.2 med Tim

Ditt uppdragAckumulera totalt 42 km (26,2 mi)...

En astronauts energi

Ditt uppdragAstronauter som bor på den internationella rymdstationen behöver...

Bionisk hand

Ditt uppdragI en nära framtid förväntas det att...

Vad är din rymdhöjd?

Ditt uppdragHur lång är du? Är du säker på att du...

Styrketräning för besättningen

Ditt uppdragAstronauter måste utföra fysiska uppgifter i rymden som...

sv_SESV