Rymd Rock-n-Roll

Ditt uppdrag
I mikrogravitationsmiljön på den internationella rymdstationen kan astronauterna utföra spektakulära rullar. Här på jorden är dessa rullar inte lika lätta på grund av gravitationen.
 
I Space Rock-n-Roll utför ditt team en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka rygg-, buk- och benmusklerna. 
 
Kompetens
Koordination, smidighet, balans
Mål för inlärning
  • Utföra en fysisk aktivitet som förbättrar kroppskoordinationen, flexibiliteten och ökar rörelseomfånget.
  • Anteckna observationer och förbättringar av denna erfarenhet i uppdragsjournalen.
Utrustning
  • Tjock och lång matta
  • (Valfritt) Hula-hoop
  • För studenter: Uppdragsdagbok och penna
Tid
15-20 minuter

Annan verksamhet

Bonusaktivitet: Astro Art

Ditt uppdragUnder rymdpromenader behöver astronauterna en rejäl fingerfärdighet...

Bonusaktivitet: Cosmic Cartwheels

Ditt uppdragI mikrogravitationen älskar astronauter att utföra spektakulära kullerbyttor....

Styrketräning för besättningen

Ditt uppdragAstronauter måste utföra fysiska uppgifter i rymden som...

Levande ben, starka ben

Dina uppdragsutforskare behöver starka ben så att de kan...

En astronauts energi

Ditt uppdragAstronauter som bor på den internationella rymdstationen behöver...

Smak i rymden

Ditt uppdragFör astronauter är alla deras behov av mat och dryck...

Astro Crops

Ditt uppdragOm astronauter ska kunna bosätta sig på...

Vätskedrivningsstation

Ditt uppdragDå våra kroppar består av 50...

sv_SESV