Rymd Rock-n-Roll

I mikrogravitationsmiljön på den internationella rymdstationen kan astronauterna utföra spektakulära rullar. Här på jorden är dessa rullar inte lika lätta på grund av gravitationen.
 
I Space Rock-n-Roll utför ditt team en serie kullerbyttor på marken för att förbättra kroppskoordinationen, flexibiliteten, balansen och stärka rygg-, buk- och benmusklerna. 
 
Kompetens
Koordination, smidighet, balans
Mål för inlärning
  • Utföra en fysisk aktivitet som förbättrar kroppskoordinationen, flexibiliteten och ökar rörelseomfånget.
  • Anteckna observationer och förbättringar av denna erfarenhet i uppdragsjournalen.
Utrustning
  • Tjock och lång matta
  • (Valfritt) Hula-hoop
  • För studenter: Uppdragsdagbok och penna
Tid
15-20 minuter

Annan verksamhet

Mikrobiell Box 1

Mikrober finns överallt, även i rymden! Forskare har rapporterat att...

Styrketräning för besättningen

Astronauter måste utföra fysiska uppgifter i rymden som kräver...

Bonusaktivitet: Basstationsboogie: Aktivitet: Basstationsboogie

Du har just haft en fantastisk dag att utforska...

Robotarm

För att hjälpa till i rymden har forskare konstruerat och utvecklat...

Bonusaktivitet: HIIT i rymdgymnastik

Låt oss HIIT-gymnastik och göra oss redo att...

Astrokurs i smidighet

När astronauter åker ut i rymden och återvänder till jorden,...

Gör en rymdpromenad

I en miljö med reducerad gravitation kan astronauterna inte...

Hoppa till månen

På jorden upplever människor effekterna av gravitationen som drar...

sv_SESV