Gör en rymdpromenad

I en miljö med reducerad gravitation kan astronauterna inte gå som de gör på jorden. I stället samordnar de sina händer, armar och fötter för att dra och skjuta sig från en plats till en annan. Oavsett om de befinner sig i ett rymdfordon eller om de är ute och utför extra aktiviteter i rymden hjälper starka muskler och koordination astronauterna att förflytta sig i rymden.
 
I den här aktiviteten kommer ditt team att utföra "björnkryp" och "krabbgång" för att öka muskelstyrkan och förbättra samordningen av över- och underkropparna.
 
Kompetens
Styrka, koordination, rörlighet, fingerfärdighet, smidighet, flexibilitet
Mål för inlärning
  • Utför "bear crawl" och "crab walk" för att öka muskelstyrkan och förbättra samordningen mellan över- och underkropp.
  • Anteckna observationer om förbättringar av muskelstyrka och koordination under denna fysiska upplevelse i uppdragsjournalen.
Utrustning
  • Måttband eller mätstav
  • (Valfritt) klocka eller stoppur 
  • För studenter: Uppdragsdagbok och penna
Tid
25 minuter

Annan verksamhet

Bonusaktivitet: Venus vulkaner

Venus är den mest vulkaniska planeten i vår sol...

Styrketräning för besättningen

Astronauter måste utföra fysiska uppgifter i rymden som kräver...

Ljusets hastighet

Som förberedelse för rymdresor lägger astronauterna ner många timmar på att...

Att bygga upp en astronautkärna

Astronauter i rymden måste kunna vrida, böja, böja,...

Bonusaktivitet: Hoppa till månen

Visste du att hoppning kan vara en viktig del av...

Hoppa till månen

På jorden upplever människor effekterna av gravitationen som drar...

Astro Crops

 Om astronauter ska bosätta sig på månen måste...

Bonusaktivitet: Yoga i rymden

 Följ med ESA-astronauten Samantha Cristoforetti och Jaime från Cosmic...

sv_SESV