Gör en rymdpromenad

Ditt uppdrag
I en miljö med reducerad gravitation kan astronauterna inte gå som de gör på jorden. I stället samordnar de sina händer, armar och fötter för att dra och skjuta sig från en plats till en annan. Oavsett om de befinner sig i ett rymdfordon eller om de är ute och utför extra aktiviteter i rymden hjälper starka muskler och koordination astronauterna att förflytta sig i rymden.
 
I den här aktiviteten kommer ditt team att utföra "björnkryp" och "krabbgång" för att öka muskelstyrkan och förbättra samordningen av över- och underkropparna.
 
Kompetens
Styrka, koordination, rörlighet, fingerfärdighet, smidighet, flexibilitet
Mål för inlärning
  • Utför "bear crawl" och "crab walk" för att öka muskelstyrkan och förbättra samordningen mellan över- och underkropp.
  • Anteckna observationer om förbättringar av muskelstyrka och koordination under denna fysiska upplevelse i uppdragsjournalen.
Utrustning
  • Måttband eller mätstav
  • (Valfritt) klocka eller stoppur 
  • För studenter: Uppdragsdagbok och penna
Tid
25 minuter

Annan verksamhet

Gör en rymdpromenad

Ditt uppdragI en miljö med reducerad gravitation kan astronauterna inte...

Bonusaktivitet: 26.2 med Tim

Ditt uppdragAckumulera totalt 42 km (26,2 mi)...

Peake lyfter

Ditt uppdragI en miljö med reducerad gravitation är muskler och ben...

Planet du går, gravitation du hittar

Ditt uppdragAstronauts utbildning tar hänsyn till inflytandet av...

Att bygga upp en astronautkärna

Ditt uppdragAstronauter i rymden måste kunna vrida,...

Utbildning av besättningen

Ditt uppdragNär astronauterna arbetar med föremål i rymden måste de...

Utforska och upptäcka

Ditt uppdragFör att utforska månen och Mars måste astronauterna...

Bonusaktivitet: Touchdown Charlie

Ditt uppdrag Att idrotta kräver lagarbete och förberedelser. Lagkamrater...

sv_SESV