Un pas dans l’espace
Votre mission : Effectuez le "bear crawl" et le "crab walk" pour augmenter la force musculaire et améliorer la coordination du haut et du bas du corps.
- Effectuer le "bear crawl" et le "crab walk" pour augmenter la force musculaire et améliorer la coordination du haut et du bas du corps.
- Noter dans le Journal de mission vos observations sur les améliorations de la force musculaire et de la coordination au cours de cette expérience physique.
- Ruban à mesurer ou bâton de mesure
- (Facultatif) montre ou chronomètre
- Pour les élèves : Journal de mission et crayon
Découvrez d'autres activités de Mission X !
Votre mission : Effectuez un exercice avec des balles de poids différents, comme si vous étiez dans des conditions gravitationnelles différentes, pour renforcer ...
Votre mission : Suivre le développement de trois plantes pendant 12 semaines pour explorer la germination et la croissance des plantes. Si les astronautes sont ...
Votre mission : Effectuer un parcours immergé dans l'eau à l'aide de vos seuls bras pour vous préparer à votre future sortie extravéhiculaire ! Cette ...
Saviez-vous que le saut pourrait être une activité clé pour garder les astronautes en bonne santé dans l'espace ? Essayez la corde à sauter ...
Votre mission : Explorer l'anatomie de la main et construire une main bionique en carton. Dans un futur proche, il ...
Votre missionAccumulez un total de 42 km (26,2 mi) en équipe, en individuel ou en famille... c'est ...
Votre mission : Effectuer une série de sauts périlleux au sol afin d'améliorer la coordination du corps, la souplesse, l'équilibre et de renforcer le dos, ...
Votre mission : S'entraîner avec un vélo pour améliorer les muscles des jambes, la forme cardio-vasculaire et l'endurance. Un appareil d'exercice qui est régulièrement ...
Votre mission : Réaliser une activité de temps de réaction en utilisant une règle pour exercer la coordination œil-main et la concentration. En préparation pour l'espace ...
Votre mission : Réaliser une activité qui combine des squats, des pompes et des sauts en l'air (burpees) pour favoriser la force musculaire, ...
Tag :Coordination, Flexibilité, Physique, Force