宇宙遊泳をする

あなたの使命

減重力環境では、宇宙飛行士は地上のように歩くことができません。その代わりに、手、腕、足を使って、体を引っ張ったり押したりします。宇宙船の中でも、外での船外活動でも、強い筋肉と協調性が宇宙での移動を助けます。

このアクティビティでは、チームは「ベアクロール」と「カニ歩き」を行い、筋力を高め、上半身と下半身の協調性を高めます。

スキル

ストレングス、コーディネーション、モビリティー、デクスター、フレキシビリティー

学習目標

装置

時間

25分

あなたの使命合計42km（26.2マイル）を積む...

あなたの使命宇宙飛行士の訓練では、宇宙飛行士が受ける影響を考慮しています。

Your Mission微小重力の中で、宇宙飛行士は華麗な宙返りをするのが好き....

ミッション・エクスプローラーは、強い骨を持っていなければなりません。

Your Mission宇宙のジムをHIITして、準備を整えよう...。

あなたの使命あなたは、素晴らしい一日を過ごしました。

あなたの使命減重力環境では、宇宙飛行士は...

あなたの使命脳（と体）をひねるゲームのための時間！...。

アクティビティ