スペースロックンロール

国際宇宙ステーションの微小重力環境では、宇宙飛行士は見事なロールを行うことができます。地球上では重力があるため、このロールは簡単ではありません。
 
Space Rock-n-Rollでは、チームは地面の上で一連の宙返りを行い、体の協調性、柔軟性、バランスを向上させ、背中、腹筋、脚の筋肉を強化します。 
 
スキル
コーディネーション、柔軟性、バランス
学習目標
  • 身体の協調性や柔軟性を高め、可動域を広げるような身体活動を行う
  • この経験についての観察や改善点をMission Journalに記録する。
装置
  • 厚くて長いマット
  • (オプション)フラフープ
  • 学生の場合ミッションジャーナルと鉛筆
時間
15-20分

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