スペースロックンロール
あなたの使命 地面の上で宙返りを繰り返し、体の協調性、柔軟性、バランスを高め、背筋、腹筋、脚筋を強化します。
国際宇宙ステーションの微小重力環境では、宇宙飛行士は見事なロールを行うことができます。地球上では重力があるため、このロールは簡単ではありません。
スキル
コーディネーション、柔軟性、バランス
Mission Xの活動をもっと見る
あなたの使命水中パルクールを実施し、将来の壮大な旅に備えましょう。この教材は ...
あなたのミッション手の解剖学を探求し、段ボールからバイオニックハンドを作る。近未来、それは...
あなたのミッションサマンサがISSで行う1週間のルーチンを追いかけ、彼女の毎日のタスクとあなたのタスクを比較します。あなたの日常を観察してください。
あなたのミッション体のさまざまな部分を測定し、その測定値が宇宙でどのように変化するかを調べます。あなたの身長は何センチですか？あなたは...
あなたのミッションクマ歩き」と「カニ歩き」を行い、筋力をアップさせ、上半身と下半身の協調性を高める。...
あなたの使命将来の船外活動に備えて、腕だけを使って水に浸かるコースをこなすこと！この ...
あなたのミッションロープを使ったジャンプトレーニングを行い、筋力と持久力を向上させる。地球上では、人類は、そのような「縄の効果」を体験しています。
あなたのミッションチームで、個人で、家族で、合計42km（26.2mi）を走破することです。
ESAの宇宙飛行士、サマンサ・クリストフォレッティとコズミック・キッズのハイメと一緒に、全く新しい冒険に出かけましょう！宇宙でのヨガです。一緒にフォローする ...
あなたのミッション宇宙飛行士の栄養源として宇宙での栽培に適した植物を特定する。食べ物 ...