あなたのミッション異なる重量のボールを使って、まるで異なる重力条件にあるかのようなエクササイズを行い、体力を強化する。
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2021-ミッションX-ウェブサイト・ヘッダー
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宇宙飛行士のように訓練する。
![ルナとレオが月に向かって歩くのを手伝おう! ルナとレオが月に向かって歩くのを手伝おう!](https://trainlikeanastronaut.org/wp-content/uploads/2023/09/Help-Luna-and-Leo-Walk-to-the-Moon.png)
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今こそ立ち上がり、体を動かし、宇宙飛行士のようにトレーニングする時だ!
ミッションXで、宇宙でも地球でも健康でいるための重要な要素を学びましょう。
14歳まで
0
+ 生徒の到達点
オープンワールド
- YouTubeプレーヤーのコントロールを使って言語を選択してください。
ミッションXに参加する
身体的、科学的なアクティビティを完了し、アップロードして歩数を稼ぎましょう。歩数を稼ぐごとに、ルナとレオは地球から月までの距離である384 400kmを歩くことができる。
Walk to the Moon」への挑戦
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歩いたキロ数
国を探す
世界各地で開催: ナショナル・オーガナイザーは、現地でのサポートを提供することで、各参加国におけるプロジェクトの推進を支援しています。詳しくは各国のページをご覧ください。
国名 | 活動内容 | ステップ |
---|---|---|
2 | 84 | |
158 | 13,825 | |
126 | 12,633 | |
1088 | 103,569 | |
13 | 1,229 | |
22 | 2,181 | |
4129 | 377,205 | |
8 | 724 | |
50 | 4,748 | |
31 | 2,766 | |
28 | 2,741 | |
8 | 710 | |
8 | 695 | |
7 | 725 | |
213 | 18,910 | |
80 | 7,570 | |
13 | 934 | |
39 | 3,906 | |
62 | 4,955 | |
149 | 14,069 | |
11 | 1,011 | |
134 | 11,945 | |
26 | 2,115 | |
137 | 11,448 | |
16 | 1,315 | |
539 | 48,615 | |
39 | 3,763 | |
352 | 31,503 | |
24 | 1,961 | |
4 | 434 | |
9 | 890 |
教室内外での活動
宇宙科学者やフィットネスの専門家が本物の宇宙飛行士と一緒に作ったミッションXのアクティビティを体験してください!
あなたのミッション食事に含まれる脂肪分を調べ、脂肪分の情報を使ってバランスの良い食事を作る。宇宙飛行士として ...
あなたのミッションコマンダー・クランチとパイロット・プランクを行い、腹筋と背筋の筋力を向上させる。宇宙飛行士は ...
あなたのミッション敏捷性、調整、速度を向上させるために、できるだけ早く、正確にアジリティコースを完了します。 時 ...
あなたのミッションサマンサがISSで行う1週間のルーチンを追いかけ、彼女の毎日のタスクとあなたのタスクを比較します。あなたの日常を観察してください。
微小重力環境では、宇宙飛行士は華麗な宙返りをするのが大好きです。地球ではそう簡単ではありませんが、確かに楽しいことです。...
月の探索を満喫したところで、そろそろ基地に戻らなければならない。