Czas wstać, ruszyć swoje ciało i trenować jak astronauta!

Astronauci potrzebują lat treningu i przygotowań do swoich misji w kosmosie. Dowiedz się kluczowych elementów, aby utrzymać formę i zachować zdrowie w przestrzeni kosmicznej i na Ziemi z Mission X.
Wiek 8-12 lat
600 000+ osiągnięci uczniowie

Otwarte na całym świecie

Działania dla klasy
Poznaj zasoby edukacyjne Mission X, które można wykorzystać w klasie i poza nią.

Wsiądź na swój cykl kosmiczny

Jedno urządzenie do ćwiczeń, które jest regularnie używane przez astronautów...

Budowa rdzenia astronauty

Astronauci w kosmosie muszą być w stanie skręcać, zginać,...

Szkolenie w zakresie kompletowania załogi

Podczas pracy z obiektami w przestrzeni kosmicznej astronauci muszą mieć...

Aktywność dodatkowa: HIIT w kosmicznej siłowni

Zróbmy HIIT kosmicznej siłowni i przygotujmy się do...

Microbial Box 2: Co jest w twojej Petri?

Mikrobiolodzy odkryli, że mikroby mogą żyć po prostu...

Jaka jest Twoja wysokość pomieszczenia?

Jak wysoki jesteś? Czy na pewno wiesz...

Astro Food

Jedzenie jest jednym z najważniejszych elementów...

Badaj i odkrywaj

Aby zbadać Księżyc i Marsa, astronauci muszą ukończyć...

Energia astronauty

Astronauci mieszkający na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej potrzebują zrównoważonych...

Zajęcia bonusowe: Astro Art

Podczas spacerów kosmicznych astronauci potrzebują nie lada zręczności i...

Planet you go, Gravity you find

Szkolenie astronautów uwzględnia wpływ grawitacji...

Trening siłowy załogi

Astronauci muszą wykonywać w kosmosie zadania fizyczne, które wymagają...

Astro-kurs zwinności

Kiedy astronauci wyruszają w kosmos i wracają na Ziemię,...

Zajęcia dodatkowe: Joga w kosmosie

 Dołącz do astronautki ESA, Samanthy Cristoforetti i Jaime z Cosmic...

Stacja hydracyjna

Ponieważ nasze ciała składają się z 50 do...