Aktywność fizyczna
Działalność naukowa
Działalność premiowa
Wenus jest najbardziej wulkaniczną planetą w naszym układzie słonecznym, a ostatnie badania sugerują, że niektóre z tych wulkanów są nadal aktywne. Udawaj ...
Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie czasu reakcji z użyciem linijki, aby ćwiczyć koordynację ręka-oko i koncentrację. Przygotowując się do podróży kosmicznej, astronauci ...
Właśnie miałeś wspaniały dzień eksploracji Księżyca, ale nadszedł czas, aby udać się z powrotem do stacji bazowej. Zamiast ...
Twoja misja Uprawianie sportu wymaga pracy zespołowej i przygotowania. Członkowie drużyny muszą współpracować. W kosmosie astronauci również muszą reagować na nowe sytuacje, jak ...
Dołącz do astronautki ESA, Samanthy Cristoforetti i Jaime z Cosmic Kids w zupełnie nowej przygodzie... Joga w kosmosie! Podążaj za ...
Twoja misja: Poznaj wrażenia smakowe na języku i eksperymentuj, aby sprawdzić, które zmysły wpływają na smak. Dla astronautów, całe ich jedzenie i ...
Twoja Misja: Poznaj anatomię dłoni i zbuduj bioniczną rękę z kartonu. W niedalekiej przyszłości spodziewane jest ...
Twoja Misja: Poznaj znaczenie nawodnienia i zidentyfikuj oznaki odwodnienia. Ponieważ nasze ciała składają się z 50 do ...
Twoja misja: Zmierz różne części ciała i zbadaj, jak te pomiary mogą się zmienić w przestrzeni. Jak wysoki jesteś? Czy na pewno ...
Twoja misja: Śledź rutynę Samanthy na ISS przez tydzień i porównaj jej codzienne zadania z twoimi. Obserwuj swoją codzienną rutynę ...
Twoja misja: Pobierać próbki, hodować i badać mikroorganizmy wokół nas. Mikrobiolodzy odkryli, że mikroby mogą żyć prawie wszędzie, nawet na ...
Twoja Misja: Obserwuj i porównuj kości oraz projektuj modele kości, aby zbadać sposoby utrzymania zdrowych kości. Odkrywcy potrzebują mocnych kości, więc ...
W mikrograwitacji astronauci uwielbiają wykonywać spektakularne somersaulty. Tu, na Ziemi, nie jest to takie proste, ale z pewnością jest to świetna zabawa! Aby poćwiczyć ...
Twoja Misja: Wykonaj ćwiczenie z piłkami o różnej masie, tak jakbyś znajdował się w różnych warunkach grawitacyjnych, aby wzmocnić ramiona i ...
Twoja misja: Zbadać zdrowe wybory żywieniowe i zapotrzebowanie na kalorie dla życia na ziemi vs. życia w kosmosie Astronauci mieszkający na Międzynarodowej ...
Czy wiesz, że skakanie może być kluczową aktywnością w utrzymaniu zdrowia astronautów w kosmosie? Spróbuj kilku sztuczek z liną do skakania, aby ...
Twoja Misja: Wykonaj spacer, postępując do 1600m, aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni. Podczas eksploracji kosmosu astronauci wykonują wiele ...
Twoja misja: Odkryj zawartość tłuszczu w posiłku i sformułuj zrównoważony posiłek, korzystając z informacji o zawartości tłuszczu. Podczas gdy astronauci podróżują do ...
Twoja misja: Przenieś ważone przedmioty z obszaru eksploracji z powrotem do swojej stacji bazowej, aby poprawić sprawność aerobową i anaerobową. Aby zbadać ...
Twoja Misja: Ukończyć kurs agility jak najszybciej i jak najdokładniej, aby poprawić zwinność, koordynację i szybkość. Kiedy astronauci idą ...
Niech HIIT siłownia przestrzeni i przygotować się do potu! Aby zachować zdrowe serca i płuca, wykonaj serię ćwiczeń o wysokiej intensywności ...
Twoja misja: Śledź rozwój trzech roślin przez 12 tygodni, aby zbadać kiełkowanie i wzrost roślin. Jeśli astronauci zamierzają ...
Podczas spacerów kosmicznych astronauci potrzebują nie lada zręczności i koordynacji ręka-oko, aby starannie wykonać zadania, a wszystko to w nieporęcznych rękawicach chroniących ...
Twoja Misja: Zbadać związek między mikroorganizmami a wieloma produktami codziennego użytku. Mikroby żyją wszędzie, także w kosmosie! Naukowcy donoszą, że ...
Twoja Misja: Ustal, które rośliny nadają się do uprawy w kosmosie jako dobre źródło pożywienia dla astronautów. Żywność jest jednym ...
Twoja Misja: Wykonaj trening skokowy z liną, aby poprawić siłę i wytrzymałość. Na Ziemi ludzie doświadczają skutków grawitacji ciągnącej ...
Twoja misja: Wykonaj ćwiczenie łączące przysiady, pompki i skoki w powietrzu (burpees), aby promować siłę mięśni, zwinność, koordynację ...
Twoja misja: Złóż szybko i poprawnie puzzle, aby zrozumieć znaczenie zręczności i koordynacji ręka-oko. Podczas pracy z obiektami w ...
Twoja Misja: Wykonuj przysiady z masą ciała i pompki, aby rozwinąć górną i dolną siłę ciała w mięśniach i kościach. Astronauci muszą wykonywać ćwiczenia fizyczne ...
Twoja Misja: Wykonaj techniki rzucania i łapania na jednej nodze, aby poprawić równowagę i świadomość przestrzenną. Na Ziemi używamy różnych ...
Twoja misjaZbierz łącznie 42 km (26,2 mi) jako zespół, osoba indywidualna lub rodzina... to zależy od ...
Czas na grę w skręcanie mózgu (i ciała)! Wykorzystując swoją elastyczność i zwinność, chcemy zobaczyć, jak nawigujesz po drodze do ...
Twoja misja: Zbadać, jakie czynniki wpływają na wzrost roślin i odnieść te czynniki do uprawy roślin w kosmosie. Wszystkie rzeczy, które bierzemy ...
Twoja Misja: Wykonaj trening wspinaczkowy na drążkach ściennych lub ścianie skalnej, aby poprawić równowagę i koordynację oraz wzmocnić ...
Twoja Misja: Zaprojektuj i zbuduj robotyczne ramię do wykonania kilku prostych zadań. Aby pomóc w kosmosie, naukowcy zaprojektowali i ...
Astronauci potrzebują mózgów i brawn! Korzystanie z koordynacji, wytrzymałość i szybkie myślenie, wykonać pięć skoków, z gwiazdą-jump wykończenia, podczas gdy nazywa ...
Twoja Misja: Trenuj z cyklem, aby poprawić mięśnie nóg, sprawność sercowo-naczyniową i wytrzymałość. Jedno urządzenie do ćwiczeń, które jest regularnie używane przez ...
Twoja Misja: Wykonaj serię somersaultów na ziemi, aby poprawić koordynację ciała, elastyczność, równowagę i wzmocnić plecy, brzuch i ...
Twoja Misja: Wykonaj Commander Crunch i Pilot Plank, aby poprawić siłę mięśni brzucha i pleców. Astronauci w kosmosie muszą ...
Twoja Misja: Wykonaj "bear crawl" i "crab walk", aby zwiększyć siłę mięśni i poprawić koordynację górnych i dolnych partii ciała. W ...
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PT 
RO 
ES 
SV 
NO