Plecy

Powrót do stacji bazowej

Twoja misja: Wykonaj spacer i pokonaj 1600 m, aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni.

Podczas eksploracji kosmosu astronauci wykonują wiele zadań fizycznych. Muszą być przygotowani na każdą okoliczność. Na przykład na wypadek tego, że na powierzchni planety, ich pojazd się zepsuje. Wtedy astronauci muszą być w stanie przejść pieszo odległość do 10 km (6,2 mil) z powrotem do swojej stacji bazowej. Aby być fizycznie przygotowanym do wykonania zadań misji lub wykonania procedury powrotu na piechotę, astronauci trenują biegając i podnosząc ciężary, aby poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną.
 
 
Umiejętności
Wytrzymałość, Siła, Orientacja, Mobilność, Świadomość Przestrzenna
Cele:
  • wykonaj marsz, pokonując do 1600 m, aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni
  • zapisz w Dzienniku Misji spostrzeżenia na temat poprawy wytrzymałości fizycznej w tym doświadczeniu.
Sprzęt
  • Wyposażenie opcjonalne:
    • zegarek lub stoper
    • monitor pracy serca
    • krokomierz
    • przestrzeń na spacer
  • Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek
Czas
15-30 minut na zajęcia
 

Poznaj więcej aktywności w ramach Mission X!

pl_PLPL