Stacja bazowa Odejście do tyłu

Twoja misja
Podczas eksploracji kosmosu astronauci wykonują wiele zadań fizycznych. Na powierzchni planety, jeśli ich pojazd się zepsuje, astronauci muszą być w stanie przejść pieszo odległość do 10 km (6,2 mil) z powrotem do swojej stacji bazowej. Aby być fizycznie przygotowanym do wykonania zadań misji lub wykonania procedury powrotu na piechotę, astronauci trenują biegając i podnosząc ciężary, aby poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną.
 
W tym ćwiczeniu Twój zespół wykona marszobieg, przechodząc do 1600 m (1 mila), aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni. 
 
Umiejętności
Wytrzymałość, Siła, Orientacja, Mobilność, Świadomość Przestrzenna
Cele nauczania
  • wykonaj marsz, przechodząc do 1600 m (1 mila), aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni
  • zapisywanie w Dzienniku Misji spostrzeżeń na temat poprawy wytrzymałości fizycznej w tym doświadczeniu z wykorzystaniem płuc, serca i innych mięśni.
Sprzęt
  • Wyposażenie opcjonalne:
    • zegarek lub stoper
    • monitor pracy serca
    • krokomierz
    • koło spacerowe
  • Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek
Czas
15-30 minut na zajęcia
pl_PLPL