Stacja bazowa Odejście do tyłu
Twoja misjaPodczas eksploracji kosmosu astronauci wykonują wiele zadań fizycznych. Na powierzchni planety, jeśli ich pojazd się zepsuje, astronauci muszą być w stanie przejść pieszo odległość do 10 km (6,2 mil) z powrotem do swojej stacji bazowej. Aby być fizycznie przygotowanym do wykonania zadań misji lub wykonania procedury powrotu na piechotę, astronauci trenują biegając i podnosząc ciężary, aby poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną.
W tym ćwiczeniu Twój zespół wykona marszobieg, przechodząc do 1600 m (1 mila), aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni.
Umiejętności
Wytrzymałość, Siła, Orientacja, Mobilność, Świadomość Przestrzenna
Cele nauczania
- wykonaj marsz, przechodząc do 1600 m (1 mila), aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni
- zapisywanie w Dzienniku Misji spostrzeżeń na temat poprawy wytrzymałości fizycznej w tym doświadczeniu z wykorzystaniem płuc, serca i innych mięśni.
Sprzęt
- Wyposażenie opcjonalne:
- zegarek lub stoper
- monitor pracy serca
- krokomierz
- koło spacerowe
- Dla uczniów: Dziennik misji i ołówek
Czas
15-30 minut na zajęcia
PL 
EN 
CZ 
DA 
NL 
FI 
FR 
DE 
EL 
IT 
JA 
LV 
PT 
RO 
ES 
SV 
NO