Podczas eksploracji kosmosu astronauci wykonują wiele zadań fizycznych. Na powierzchni planety, jeśli ich pojazd się zepsuje, astronauci muszą być w stanie przejść pieszo odległość do 10 km (6,2 mil) z powrotem do swojej stacji bazowej. Aby być fizycznie przygotowanym do wykonania zadań misji lub wykonania procedury powrotu na piechotę, astronauci trenują biegając i podnosząc ciężary, aby poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną.
W tym ćwiczeniu Twój zespół wykona marszobieg, przechodząc do 1600 m (1 mila), aby poprawić wytrzymałość płuc, serca i innych mięśni.