Back

Zurück zur Basisstation

Dein Auftrag: Gehe bis zu 1600 m weit, um die Ausdauer von Lunge, Herz und anderen Muskeln zu verbessern.

Bei der Erkundung des Weltraums müssen die Astronaut*innen viele körperliche Aufgaben bewältigen. Wenn ihr Fahrzeug auf einer Planetenoberfläche eine Panne hat, müssen die Astronaut*innen in der Lage sein, eine Strecke von bis zu 10 km zurück zu ihrer Basisstation zu laufen. Um körperlich darauf vorbereitet zu sein, ihre Missionsaufgaben zu erfüllen oder den Rückweg zu Fuß zurückzulegen, trainieren die Astronaut*innen, indem sie laufen und Gewichte heben, um ihre allgemeine körperliche Fitness zu verbessern.
 
 
Fertigkeiten
Ausdauer, Kraft, Orientierung, Mobilität, räumliches Vorstellungsvermögen
Lernziele
  • einen Spaziergang von bis zu 1600 m machen, um die Ausdauer von Lunge, Herz und anderen Muskeln zu verbessern
  • im Missionsjournal deine Beobachtungen über die Verbesserungen bei der körperlichen Ausdauer bei diesem Spaziergang unter Einsatz von Lunge, Herz und anderen Muskeln festhalten
Ausrüstung
  • Optionale Ausrüstung:
    • Uhr oder Stoppuhr
    • Herzfrequenzmessgerät
    • Schrittzähler
    • Laufrad
  • Für Schüler*innen: Missionstagebuch und Stift
Zeit
15-30 Minuten pro Klasse
 
Aktivität als PDF herunterladen

Entdecke weitere Mission X-Aktivitäten!

ROBOTER ARM

Roboterarm

Dein Auftrag: Entwirf und baue einen Roboterarm, der einige einfache Aufgaben erfüllt. Um im Weltraum zu helfen, haben Wissenschaftler*innen ...

AGILITÄTS-ASTRO-PARCOURS

Agility-Astronomiekurs

Dein Auftrag: Absolviere einen Geschicklichkeitsparcours so schnell und präzise wie möglich, um deine Beweglichkeit, Koordination und Geschwindigkeit zu verbessern. Wenn ...

Mission-x-mascots_500x500-05

Touchdown, Charlie

Dein Auftrag: Sport zu treiben erfordert Teamarbeit und Vorbereitung. Teammitglieder müssen zusammenarbeiten. Im Weltraum müssen die Astronaut*innen auch auf neue ...

torfball_seite_1

Goalball

Deine Aufgabe: Schärfe deine Sinne, um die meisten Tore zu schießen und deine Reflexe zu verbessern. Diese Ressource wurde von CNES erstellt, ...

MXmascots_Leo-abdominal-500x500-bg

Aufbau eines Astronauten-Kerns

Dein Auftrag: Führe den Commander Crunch und den Pilot Plank aus, um die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken. Astronaut*innen in ...

Mikrobenbox 1

Weltraumgestein und Einschlagkrater

Deine Aufgabe: Gestalte deine eigenen Krater! Diese Ressource wurde von Space Expo in Zusammenarbeit mit NSO, The Netherlands 2026 erstellt...

LICHTGESCHWINDIGKEIT

Lichtgeschwindigkeit

Dein Auftrag: Führe eine Reaktionszeitübung mit einem Lineal durch, um die Hand-Augen-Koordination und die Konzentration zu trainieren. In Vorbereitung auf den Weltraum ...

51737735120_5f753b5611_o

Rollstuhl-Parasport

Deine Aufgabe: Bewältige einen Hindernisparcours im Rollstuhl, um deine Koordination und Ausdauer zu verbessern. Diese Ressource wurde erstellt von ...

ERFORSCHEN UND ENTDECKEN

Entdecken und erkunden

Dein Auftrag: Trage beschwerte Gegenstände aus dem Erkundungsgebiet zurück zu deiner Basisstation, um deine aerobe und anaerobe Fitness zu verbessern. ...

TRÄNKESTATION

Trinkstation

Dein Auftrag: Erforsche die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr und erkenne die Anzeichen einer Dehydrierung. Da unser Körper aus ...

Tag:, , ,

admin_3yxe5b73

Copyright © Europäische Weltraumorganisation. Alle Rechte vorbehalten.

Mission X
Angetrieben durch  GDPR Cookie Compliance
Datenschutz-Übersicht

Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind.