Back

Gājiens uz bāzes staciju

Jūsu misija: Lai uzlabotu plaušu, sirds un citu muskuļu izturību, veiciet pastaigu, progresējot līdz 1600 m.

Pētot kosmosu, astronauti veic daudzus fiziskus uzdevumus. Ja, atrodoties uz citas planētas viņiem sabojājas transportlīdzeklis, jāspēj veikt 10 km attālums līdz bāzes stacijai. Lai būtu fiziski sagatavoti misijas uzdevumu izpildei astronauti trenējas, skrienot un ceļot svarus.
 
 
Prasmes
Izturība, spēks, orientēšanās, mobilitāte, telpiskā apziņa
Mācību mērķi
  • veikt pastaigu, pakāpeniski sasniedzot 1600 m, lai uzlabotu plaušu, sirds un citu muskuļu izturību.
  • ierakstīt misijas žurnālā novērojumus par uzlabojumiem šajā izturības aktivitātē, kur tiek trenētas plaušas, sirds un citi muskuļi.
Aprīkojums
  • Papildu aprīkojums:
    • pulksteni vai hronometru
    • sirdsdarbības ritma monitors
    • pedometrs
    • staigājošais ritenis
  • Skolēniem: Misijas žurnāls un zīmulis
Laiks
15-30 minūtes uz nodarbību
 

Izpētiet vairāk "Misija X" aktivitāšu!

Misija X
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.