Estação Base
Ao explorar o espaço, os astronautas completam muitas tarefas físicas. Quando em uma superfície planetária, se seu veículo quebrar, os astronautas devem ser capazes de andar uma distância de até 10 km de volta à sua estação base. Para estarem fisicamente preparados para completar suas tarefas de missão ou realizar um procedimento de retorno a pé, os astronautas treinam correndo e levantando pesos para melhorar sua condição física geral.
Nesta atividade, sua equipe realizará uma caminhada, progredindo até 1600m para melhorar os pulmões, coração e outras resistências musculares.
Habilidades
Resistência, Força, Orientação, Mobilidade, Sensibilização Espacial
Objetivos de aprendizado
- realizar uma caminhada, progredindo até 1600 m para melhorar a resistência pulmonar, cardíaca e de outros músculos
- registrar observações sobre melhorias nesta experiência de resistência física de retorno usando seus pulmões, corações e outros músculos no Diário da Missão
Equipamento
- Equipamentos opcionais:
- relógio ou cronómetro
- monitores cardíacos
- pedômetro
- roda de caminhada
- Para estudantes: Diário da Missão e lápis
Hora
15-30 minutos por aula
Tag:Atividade, Endurance, Físico, Spatial Awareness, Força
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