A sua missão: Efetuar um percurso imerso na água para se preparar para a sua futura missão extravagante. Este recurso foi criado por CNES, ESERO France 2024 Durante o seu arrastamento, os astronautas devem preparar-se para as suas missões em ...
A tua missão: Realizar um percurso imerso em água utilizando apenas os braços para se preparar para a sua futura atividade extraveicular! Este recurso foi criado pelo CNES, ESERO França 2024 Durante os seus passeios espaciais fora da estação espacial, ...
A tua missão: Terminar a corrida o mais rapidamente possível com o seu espírito de equipa! Este recurso foi criado pelo CNES, ESERO France 2024 Quando se trabalha em equipa, a coesão e a comunicação são essenciais. Isto é especialmente ...
A tua missão: Completar uma pista de obstáculos numa cadeira de rodas para desenvolver a sua coordenação e resistência. Este recurso foi criado pelo CNES, ESERO France 2024 O treino físico faz parte da rotina diária dos astronautas a bordo do ...
A sua missão: Treinar com um ciclo para melhorar os músculos das pernas, a aptidão cardio-vascular e a resistência. Um dispositivo de exercício que é regularmente utilizado pelos astronautas na Estação Espacial Internacional é o cicloergómetro. O ciclo proporciona ...
A sua missão: Realizar uma actividade que combine agachamentos, flexões, e saltos no ar (burpes) para promover a força muscular, agilidade, coordenação e resistência. Num ambiente de gravidade reduzida, os músculos e os ossos podem tornar-se fracos, ...
A sua missão: Realizar o treino de salto com uma corda para melhorar a força e a resistência. Na Terra, os humanos experimentam os efeitos da gravidade a puxar sobre o corpo humano que aplica uma força constante, ou efeito de carga. Isto ...
A tua missão: Transportar objectos com peso da Área de Exploração para a Estação Base para melhorar a condição física aeróbica e anaeróbica. Para explorar a Lua e Marte, os astronautas têm de completar as tarefas de caminhar até à recolha ...
A sua missão: Realizar agachamentos e flexões para desenvolver força na parte superior e inferior do corpo em músculos e ossos. Os astronautas devem realizar tarefas físicas no espaço que exijam músculos e ossos fortes. Numa gravidade reduzida ...
A sua missão: Fazer uma caminhada, progredindo até aos 1600m para melhorar a resistência pulmonar, cardíaca e de outros músculos. Ao explorar o espaço, os astronautas completam muitas tarefas físicas. Quando sobre uma superfície planetária, se o seu veículo avariar os astronautas ...