Explorar e Descobrir

A sua missão: Carregue objectos pesados da Área de Exploração de volta à sua Estação Base para melhorar a aptidão aeróbica e anaeróbica.

Para explorar a Lua e Marte, os astronautas devem completar as tarefas de caminhar até aos locais de recolha, recolher amostras, transportar experiências científicas e levantar com segurança os objectos que descobrem para regressar à estação base. Para completar este trabalho, os astronautas devem preparar-se fisicamente, praticando regularmente actividades como caminhar, correr, nadar e levantar pesos.

Habilidades

Força, Resistência, Trabalho em equipe, Coordenação

Objetivos de aprendizado

Transporte com segurança objectos pesados desde a Área de Exploração de volta à sua Estação Base para melhorar a aptidão aeróbica e anaeróbica
Registar observações sobre melhorias na aptidão física aeróbica e anaeróbica durante esta experiência física no seu Diário da Missão

Equipamento

12 bolas de stress (um pequeno objecto ou uma bola que os alunos podem apertar na palma da mão)
30 bolas em cinco pesos e tamanhos diferentes, como por exemplo:
- seis bolas de ténis
- seis bolas suaves
- seis bolas de futebol
- seis seis bolas de basquetebol
- seis grandes bolas de yoga
3 hula hoops
Um relógio, 6 cronómetros, ou relógio com um ponteiro de segundos para medir o ritmo cardíaco.
Equipamentos opcionais:
- monitores cardíacos
- pedômetro
- marcadores para escrever nomes de objetos espaciais nas bolas
- seis bolas de basquetebol
- fita adesiva para escrever nomes de objectos espaciais nas bolas
Para estudantes: Diário da Missão e lápis

Hora

30-45 minutos por aula

Recurso disponível em:

Inglês, Checo, Dinamarquesa, holandês, francês, alemão, grego, italiano, Japonês, Norueguês, Português, romeno, espanhol, Sueco

Explore mais actividades da Missão X!

Caixa Microbiana 2: O que há na sua Petri?

A sua missão: Amostragem, crescimento e investigação dos microrganismos que nos rodeiam. Os microbiologistas descobriram que os micróbios podem viver praticamente em todo o lado, ...

Astro Culturas

A sua missão: Acompanhar o desenvolvimento de três plantas durante 12 semanas para explorar a germinação e o crescimento das plantas. Se os astronautas são ...

Vulcões Venus

Vénus é o planeta mais vulcânico do nosso sistema solar e investigações recentes sugerem que alguns destes vulcões ainda são ...

Sabor no Espaço

A sua missão: Explorar as sensações gustativas na língua e experimentar para ver quais os sentidos que influenciam o paladar. Para os astronautas, todos os seus ...

Construindo um Núcleo de Astronautas

A sua missão: Realizar o Comandante Crunch e Pilot Plank para melhorar a força dos músculos abdominais e das costas. Os astronautas em ...

Ossos Vivos, Ossos Fortes

A sua missão: Observar e comparar ossos, e desenhar modelos ósseos para investigar formas de manter os ossos saudáveis. Os exploradores precisam de forte ...

Molhos Reduzidos, Pouca Gordura

A sua missão: Descobrir o teor de gordura de uma refeição e formular uma refeição equilibrada utilizando informação sobre o teor de gordura. Os astronautas ...

Estação Base Boogie

Acabou de ter um grande dia de exploração da Lua, mas está na altura de voltar à base ...

A missão: Controlar!

A sua missão: Realizar técnicas de lançamento e captura com um só pé para melhorar o equilíbrio e a consciência espacial. Na Terra, utilizamos ...

Estação Base

A sua missão: Fazer uma caminhada, progredindo até aos 1600m para melhorar a resistência pulmonar, cardíaca e de outros músculos. Ao explorar o espaço, os astronautas ...

Atividade