Para explorar a Lua e Marte, os astronautas devem completar as tarefas de caminhar até aos locais de recolha, recolher amostras, transportar experiências científicas e levantar com segurança os objectos que descobrem para regressar à estação base. Para completar este trabalho, os astronautas devem preparar-se fisicamente, praticando regularmente actividades como caminhar, correr, nadar e levantar pesos.
Nesta actividade, a sua equipa irá transportar com segurança objectos pesados da Área de Exploração de volta à sua Estação Base para melhorar a fitness aeróbica e anaeróbica.
Habilidades
Força, Resistência, Trabalho em equipe, Coordenação
Objetivos de aprendizado
Transporte com segurança objectos pesados desde a Área de Exploração de volta à sua Estação Base para melhorar a aptidão aeróbica e anaeróbica
Registar observações sobre melhorias na aptidão física aeróbica e anaeróbica durante esta experiência física no seu Diário da Missão
Equipamento
12 bolas de stress (um pequeno objecto ou uma bola que os alunos podem apertar na palma da mão)
30 bolas em cinco pesos e tamanhos diferentes, como por exemplo:
seis bolas de ténis
seis bolas suaves
seis bolas de futebol
seis seis bolas de basquetebol
seis grandes bolas de yoga
3 hula hoops
Um relógio, 6 cronómetros, ou relógio com um ponteiro de segundos para medir o ritmo cardíaco.
Equipamentos opcionais:
monitores cardíacos
pedômetro
marcadores para escrever nomes de objetos espaciais nas bolas
seis bolas de basquetebol
fita adesiva para escrever nomes de objectos espaciais nas bolas