Atividade Bônus: Touchdown Charlie

A sua missão

Praticar desporto requer trabalho de equipa e preparação. Os companheiros de equipe devem trabalhar em conjunto. No espaço, os astronautas também devem reagir a novas situações como uma equipe. Seu trabalho em equipe é imperativo para o sucesso de uma missão, e muitas vezes esse trabalho em equipe garante a segurança da tripulação. Experimente esta atividade bônus para melhorar a propriocepção e praticar o trabalho em equipe. 

 
Habilidades
Agilidade, força, trabalho em equipe
 

Nota

Esta atividade foi originalmente criada pela NASA como uma atividade especial para o evento SuperBowlLI 2017. 

Instruções

Atividade 1:

  • Quando o Líder da Equipa diz, "anda", anda em linha recta:
    • Quando o Líder da Equipa disser "Propriocepção", vire-se para mudar de direcção e pise com os pés altos como se estivesse a caminhar sobre um obstáculo
    • Quando o Team Leader disser "Corner Back", vire e corra para trás durante 10 passos e depois gire para correr 10 passos para a frente. Correr com passos altos sobre quaisquer linhas ou rachaduras no chão
  • Quando o chefe de equipa diz "Nadir", deite-se no chão:
    • Quando o Líder da Equipa disser "Equilíbrio", levante-se e fique de pé sobre uma perna.
    • Quando o Líder da Equipa diz "Lineman" levanta-se e corre no seu lugar.
  • Quando o Chefe de Equipa diz "calcanhar dos pés" anda de calcanhar dos pés:
    • Quando o Chefe de Equipa diz, "Soyuz Landing" anda mais 4 passos de salto em falso e depois salta para o ar e aterra com bom equilíbrio
    • Quando o Líder da Equipa diz, "Sideline" dá mais 4 passos e pára com os dois dedos dos pés um ao lado do outro enquanto se inclina para a frente sem cair. Tente manter o equilíbrio

Atividade 2:

  • Começando do descanso, peça aos membros da equipe para correr 37m (40yd) o mais rápido possível
 
Equipamento
  • Cronómetro ou temporizador

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