Entre no seu ciclo espacial

Um dispositivo de exercício que é usado regularmente pelos astronautas na Estação Espacial Internacional é o cicloergômetro. O ciclo fornece exercício de força óssea para as pernas. Quando os músculos das pernas grandes trabalham, eles precisam de mais sangue. Os músculos que trabalham estimulam o coração a bombear mais sangue, e você respira mais rápido para conseguir mais oxigênio - isto significa que o ciclo de treinamento também ajuda os astronautas a manter a resistência e a aptidão cardiovascular. 

Nesta actividade a sua equipa irá treinar com um ciclo para melhorar os músculos das pernas, a aptidão cardiovascular e a resistência. Como os astronautas cuidam da Terra, você também contribuirá para a salvaguarda do nosso planeta, tentando evitar o uso de veículos motorizados para o transporte.

Resistência, Coordenação, Equilíbrio, Estabilidade