Stap op je ruimtefiets
Jouw missie: Train met een fiets om de beenspieren, de cardiovasculaire conditie en het uithoudingsvermogen te verbeteren.
- Doe een fysieke activiteit die de beenspieren en het cardiovasculaire systeem versterkt en die bijdraagt tot een minder vervuild milieu
- Noteer observaties over verbeteringen in evenwicht en kracht tijdens deze fysieke ervaring in het missiedagboek
- Fiets
- Voor de leerlingen: Missiedagboek en schrijfgerei
Ontdek meer Mission X activiteiten!
Laten we de space gym HIIT-en en maak je klaar om te zweten! Om die harten en longen gezond te houden, voer je een reeks ...
Jouw missie: Voltooi de race zo snel mogelijk met je teamgeest! Dit hulpmiddel is gemaakt door CNES, ESERO ...
Jouw missie: Leer de basis van de vechtsport (karate) om jezelf te verdedigen tegen eenvoudige aanvallen en, in geval van nood, ...
Uw missie: Een parcours in het water afleggen om je voor te bereiden op je toekomstige extravagante vlucht. Deze bron is gemaakt door ...
Jouw missie: Net als astronauten die soms ruimteschroot moeten ontwijken, word jij je bewust van door mensen veroorzaakte vervuiling in ...
Uw missie: Voer een wandeling uit, oplopend tot 1600m om het uithoudingsvermogen van longen, hart en andere spieren te verbeteren. Bij het verkennen van de ruimte, astronauten ...
Uw opdracht: Zet snel en correct een puzzel in elkaar om het belang van behendigheid en hand-oog coördinatie te begrijpen. Bij het werken met ...
Jouw missie: Voer springtraining uit met een touw om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Op aarde ervaart de mens de effecten van ...
Jouw missie: Voer een activiteit uit die squats, push-ups en springen in de lucht (burpees) combineert om spierkracht te bevorderen, ...
Tijd voor een brein (en lichaam) verdraaiing spel! Met behulp van uw flexibiliteit en behendigheid, willen we u zien navigeren ...