Tilbage

Kom op på rumcyklen

Din mission: Træn med en cykel for at forbedre benmusklerne, den kardiovaskulære kondition og udholdenheden.

Et træningsredskab, som astronauterne på den internationale rumstation regelmæssigt bruger, er et cykelergometer. Cyklen giver benstyrketræning til benene. Når de store benmuskler arbejder, har de brug for mere blod. Arbejdende muskler stimulerer hjertet til at pumpe mere blod, og man trækker vejret hurtigere for at få mere ilt ind - det betyder, at cykeltræning også hjælper astronauterne med at opretholde udholdenhed og kardiovaskulær kondition. 
 
Færdigheder
Udholdenhed, koordination, balance, stabilitet
Læringsmål
  • Udfør en fysisk aktivitet, der styrker benmusklerne og det kardiovaskulære system og bidrager til et mindre forurenet miljø
  • Optegn observationer om forbedringer i balance og styrke under denne fysiske oplevelse i missionjournalen
Udstyr
  • Cyklus
  • For studerende: Mission Journal og blyant
Tid
Forskellige. Denne aktivitet kan gennemføres som hjemmearbejde eller uden for undervisningstiden.
 

Udforsk flere Mission X-aktiviteter!

da_DKDA