Kom op på rumcyklen
Din mission: Træn med en cykel for at forbedre benmusklerne, den kardiovaskulære kondition og udholdenheden.
- Udfør en fysisk aktivitet, der styrker benmusklerne og det kardiovaskulære system og bidrager til et mindre forurenet miljø
- Optegn observationer om forbedringer i balance og styrke under denne fysiske oplevelse i missionjournalen
- Cyklus
- For studerende: Mission Journal og blyant
Udforsk flere Mission X-aktiviteter!
Din mission: Udfør en øvelse med bolde af forskellig vægt, som om du befandt dig i forskellige tyngdeforhold, for at styrke ...
Din mission: Udfør en klatretræningsaktivitet på vægstænger eller en klippevæg for at forbedre balance og koordination og ...
Din mission: Iagttag og sammenlign knogler, og design knoglemodeller for at undersøge, hvordan man kan holde knoglerne sunde. Opdagelsesrejsende har brug for stærke ...
Din missionLøb i alt 42 km som hold, individuelt eller som familie... det er ...
Din mission: Udforsk vigtigheden af hydrering og identificer tegn på dehydrering. Da vores kroppe består af ...
Tid til en hjerne (og krop) der vrider hjernen (og kroppen)! Ved hjælp af din fleksibilitet og smidighed vil vi gerne se dig navigere din ...
Din mission: Lær det grundlæggende i kampsport (karate), så du kan forsvare dig mod simple angreb og i nødstilfælde ...
Astronauter har brug for hjerne og muskler! Brug din koordination, udholdenhed og hurtige tænkning til at udføre fem jumping jacks med et stjernespring som afslutning, ...
Din mission: Bær vægtede genstande fra udforskningsområdet tilbage til din basestation for at forbedre din aerobe og anaerobe kondition. ...
Din mission: Følg Samanthas rutine på ISS i en uge, og sammenlign hendes daglige opgaver med dine egne. Overvåg din ...
Tag:Balance, Koordinering, Udholdenhed, Fysisk